Repérer les symptômes du diabète de type 2 chez l'enfant

Le diabète de type 2 est une maladie dangereuse associée à une production et une utilisation incorrectes de l’insuline. Toutefois, si vous identifiez la maladie à un stade précoce, il ne sera pas difficile d’obtenir des améliorations. Dans cet article, nous nous attarderons sur les signes du diabète de type 2 chez les jeunes enfants et sur les moyens d’améliorer leur santé.

Comment fonctionne le diabète de type 2 chez l’enfant ?

Dans le cas du diabète de type 2, le corps humain ne peut pas produire des quantités suffisantes d’insuline et ne peut pas l’utiliser correctement même lorsqu’elle est produite. Cette maladie est connue comme un trouble métabolique qui affecte pratiquement tous les systèmes et organes du corps. Si les causes du diabète sucré chez l’adulte sont bien connues et que le développement de la maladie peut être suivi et expliqué logiquement, les causes du diabète de type 2 chez l’enfant restent un mystère en 2022.

Il existe des idées selon lesquelles la maladie se transmet dans les familles et les générations, et d’autres selon lesquelles le mode de vie joue un rôle aussi important que la génétique. Nous allons découvrir dans cet article lesquelles de ces théories expliquant les raisons du diabète de type 2 chez l’enfant sont justes et lesquelles sont fausses.

Symptômes du diabète de type 2 chez l’enfant

Objectivement, les symptômes du diabète de type 2 chez l’enfant sont les mêmes que ceux observés chez les patients adultes. Néanmoins, il n’est pas toujours facile de les remarquer, car l’intensité d’un symptôme peut être différente à un moment donné. De nombreux enfants ne les ressentent pas ou s’habituent tellement à se sentir fatigués ou endormis en permanence qu’ils cessent de s’en plaindre. Si vous voulez vous assurer que votre enfant est en bonne santé et ne risque pas de développer un diabète de type 2, il ne doit présenter aucun de ces signes.

Il faut toutefois savoir que tous les enfants ne présentent pas ces symptômes de diabète de type 2 chez l’enfant, et que seul votre médecin peut établir le diagnostic de diabète de type 2 chez un enfant ou dissiper vos soupçons.

Fatigue excessive

Le diabète de type 2 chez l’enfant se manifeste souvent par son comportement. Comme la glycémie a un impact sur l’état du système nerveux, ces enfants peuvent être passifs, se fatiguer facilement ou être somnolents à une heure inhabituelle de la journée.

Mictions fréquentes

Les reins humains sont très sensibles à toute modification de la glycémie. Ils essaient de sauver la situation et d’évacuer l’excès de glucose du corps par l’urine. Par conséquent, chez les enfants atteints de diabète de type 2, il est typique de produire plus d’urine que d’habitude et d’aller aux toilettes plus souvent.

Soif excessive

Perdre autant de liquide entraîne logiquement un besoin accru de boire. Ainsi, les enfants ont la bouche sèche et tentent de compenser la perte de liquide et de maintenir l’hydratation du corps. Néanmoins, parmi les signes d’alerte du diabète de type 2 chez l’enfant, celui-ci est le plus facile à confondre ou à négliger.

Augmentation de la faim

Lorsque les cellules de l’organisme ne reçoivent pas assez de glucose, elles ont tendance à être très “exigeantes”, métaphoriquement parlant. N’ayant pas assez de carburant pour faire fonctionner tous les processus de l’organisme, elles envoient des signaux de “faim”, et la prochaine source de glucose disponible devient la nourriture. Les enfants atteints de diabète de type 2 peuvent avoir envie de manger trop souvent ou ne pas être satisfaits de la taille habituelle de leurs portions. Scientifiquement, cette condition est appelée polyphagie, c’est-à-dire une faim accrue qui ne disparaît pas lorsqu’une personne mange quelque chose.

On sait également que la polyphagie s’accompagne de vertiges, de maux de tête, de difficultés à fixer son attention, d’une transpiration intense (et donc de la consommation d’alcool) et même de tremblements.

Les médecins affirment qu’une faim accrue peut se développer en raison du stress et d’autres conditions médicales, qui sont difficiles à déceler par soi-même. C’est pourquoi une bonne décision consiste à faire tester la glycémie de votre enfant et à vérifier sa fonction thyroïdienne.

Plaies à cicatrisation lente

La cicatrisation des plaies est plus lente chez les enfants atteints de diabète de type 2, car les taux anormaux de glucose dans le sang empêchent les cellules d’obtenir les nutriments nécessaires et de les dynamiser. Cependant, le tableau d’ensemble nous montre que le ralentissement de la cicatrisation est lié à quelque chose de plus qu’un dysfonctionnement au niveau cellulaire. Le système immunitaire d’un enfant ne peut pas être fort en raison de la résistance à l’insuline, de sorte que toute inflammation, dans ce cas, devient un véritable problème.

En outre, les dommages causés aux cellules et aux nerfs par les pics de glucose entraînent une insensibilité des nerfs et des vaisseaux sanguins. Tout est lié dans le corps lorsque les niveaux de glucose sont élevés. Un gonflement, une douleur constante ou une perte totale de sensations sur les zones blessées qui ne guérissent pas pendant une longue période peuvent être le signe qu’il faut consulter un médecin immédiatement.

Peau foncée

Dans la plupart des cas, les zones qui deviennent sombres sont les aisselles et le cou. Dans le monde médical, ce phénomène est appelé acanthosis nigricans. Le terme englobe également des zones plus larges où la peau s’assombrit, telles que les coudes, les genoux et les pieds. Ces zones cutanées ont également tendance à être épaisses et à ressembler à du velours. Cependant, cela peut souvent être le résultat de la prise de certains médicaments ou un signe héréditaire, qui n’est pas nécessairement lié au diabète. Quoi qu’il en soit, l’apparence ne suffit pas pour savoir de quoi il s’agit. Ce qui est sûr, c’est qu’il ne s’agit pas d’une affection purement esthétique et qu’elle nécessite l’attention d’un médecin.

Quels sont les enfants exposés au risque de diabète de type 2 ?

La fréquence du diabète de type 2 chez les enfants dépend du milieu familial dans lequel ils sont nés. Dans la plupart des cas, les familles influencent les enfants à la fois d’un point de vue génétique et en les aidant à adopter certaines habitudes de vie. Aucun de ces facteurs ne doit être négligé. En général, les médecins distinguent quelques groupes d’enfants qui ont plus de risques que les autres de développer un diabète de type 2. Il s’agit des groupes suivants.

 

Avoir un membre de la famille atteint de diabète de type 2

Les enfants dont la famille compte un ou plusieurs membres atteints de diabète de type 2 sont souvent génétiquement prédisposés. Néanmoins, les habitudes communes et les régimes alimentaires malsains des familles vivant ensemble jouent un rôle important. Les enfants en surpoids (avec un indice de masse corporelle élevé, c’est-à-dire supérieur à 25) présentent des risques plus élevés en raison du tissu adipeux qui entraîne une résistance à l’insuline.

Naître d’une mère atteinte de diabète gestationnel

La raison en est que ces enfants développent l’obésité plus tôt que les autres. Pendant la grossesse, les hormones de certaines femmes influencent fortement la “vie” habituelle d’une autre hormone, l’insuline. Les enfants héritent alors de cette maladie.

Être afro-américain, hispanique/latino ou insulaire du Pacifique

Le risque de développer un diabète de type 2 est plus élevé chez les enfants afro-américains, amérindiens, insulaires du Pacifique et hispano-américains. Les Américains d’origine asiatique et les habitants de l’Alaska en font également partie. Cela s’explique principalement par les traits génétiques, les types de corps (la façon dont la graisse corporelle s’accumule) et les modes de vie communs des représentants de ces ethnies.

Avoir une ou plusieurs pathologies liées à la résistance à l’insuline

Le diabète de type 2 chez l’enfant s’accompagne souvent d’autres pathologies, qu’il est essentiel de reconnaître. Les enfants qui présentent une glycémie élevée, une tolérance au glucose ou des signes de résistance à l’insuline sont plus souvent diagnostiqués comme ayant un diabète de type 2.

Autres causes du diabète de type 2 chez l’enfant

On ne peut pas limiter les cas de diabète de type 2 chez les enfants au seul fait d’appartenir à une race, d’être né avec un certain poids ou d’avoir des antécédents familiaux. D’autres facteurs de risque existent :

• Les enfants ayant un taux élevé de triglycérides.
• Les enfants ayant un faible taux de cholestérol HDL (lipoprotéines de haute densité), ou “bon” cholestérol.
• Les personnes qui ne font pas régulièrement de l’exercice.
• L’âge et le sexe.

Il a été prouvé que les adolescents de sexe différent ont des risques différents de développer un diabète. Les filles développent deux fois plus souvent un diabète de type 2 que les garçons du même âge. Il est possible que l’inactivité physique et les régimes alimentaires malsains contribuent également à ce phénomène. Quoi qu’il en soit, les statistiques sur le diabète de type 2 chez les enfants montrent que près de 19 % de la jeunesse américaine est touchée par l’obésité, y compris les enfants âgés de 2 à 19 ans, comme l’indique le Centre de contrôle et de prévention des maladies (Center for Disease Control and Prevention).

Le meilleur régime pour le diabète de type 2 chez l’enfant

L’alimentation de votre enfant peut être soit un facteur déclenchant du diabète de type 2, soit un élément efficace du traitement. En s’en tenant à un régime équilibré, toute maladie peut être maintenue en rémission stable. Nous vous encourageons donc à ne pas perdre espoir et à vous efforcer de faire des choix plus sains chaque jour. Ce qu’il faut souligner, c’est qu’un enfant atteint de diabète de type 2 reste un enfant qui a besoin de tous les groupes d’aliments, y compris les protéines, les graisses et les hydrates de carbone. Aucun de ces groupes n’est mauvais ou interdit. L’important est de choisir des graisses, des protéines et des glucides plus sains, par exemple en remplaçant les frites par des pommes de terre au four ou des céréales complètes.

Produits à consommer

Vous devez établir un programme alimentaire pour votre enfant, en tenant compte de son âge, de son activité physique, de son emploi du temps quotidien et de son poids pour qu’il soit efficace. Des recommandations plus générales concernant les types d’aliments à consommer sont données ci-dessous.

• Consommez au moins 5 portions de légumes et de fruits par jour.
• Choisissez des viandes maigres telles que le poulet sans la peau, la dinde, le bœuf, et non du porc gras, de la volaille et du poisson.
• Ne négligez pas les huiles saines telles que les huiles d’olive, de sésame, de maïs, de tournesol, de canola, d’avocat ou de soja.
• Choisissez des produits laitiers à faible teneur en matières grasses. Il s’agit de tous les types de fromages et de yaourts non sucrés.
• Utilisez des méthodes de cuisson qui ne nécessitent pas l’ajout de matières grasses : bouillir, griller, cuire à la vapeur, pocher, cuire au four, etc.
• Choisissez du beurre sans graisses trans (graisses partiellement hydrogénées).
• Incluez toujours des aliments riches en fibres : céréales complètes, haricots, fruits frais ou surgelés et légumes.

Les quantités des différents groupes d’aliments qui devraient être incluses dans chaque assiette sont représentées visuellement dans l’image ci-dessous.

Produits à éviter

Les médecins recommandent généralement de limiter les sucres simples, en particulier le sucre blanc raffiné et les “calories vides”, c’est-à-dire les aliments contenant beaucoup de calories mais trop peu de nutriments. Ces aliments sont indésirables parce qu’ils font augmenter trop rapidement le taux de sucre dans le sang, ce qui n’est certainement pas bénéfique pour l’organisme d’un enfant atteint de diabète de type 2.

Ceci est également lié à l’indice glycémique élevé des produits que vous pouvez voir dans le tableau ci-dessous. Il est facile de constater que plus les aliments sont raffinés ou transformés, plus leur charge glycémique est élevée. Les aliments à faible indice glycémique contiennent moins de glucides et entraînent une augmentation plus lente du taux de sucre dans le sang. C’est la principale raison pour laquelle les médecins recommandent de limiter tout ce qui est sucré et de privilégier les légumes frais et cuits au four, les céréales complètes, les fruits, les noix, etc.

Aliments raffinés occidentaux			Aliments traditionnels non raffinés
Aliments	Indice glycémique	Charge glycémique	Aliments	Indice glycémique	Charge glycémique
Glucose	97	96.8	Panais	97	19.5
Céréales Rice Krispie	88	77.3	Pommes de terre au four	85	18.4
Cornflakes	84	72.7	Millet bouilli	71	16.8
Gélatine de survie	70	67.9	Fèves bouillies	79	15.5
Galettes de riz	82	66.9	Couscous bouilli	65	15.1
Sucre de table (saccharose)	65	64.9	Patate douce bouillie	54	13.1
Céréales de blé râpé	69	57.0	Riz brun bouilli	55	12.6
Craquelins Graham	74	56.8	Bananes	53	12.1
Céréales à base de raisins	67	54.3	Igname bouillie	51	11.5
Céréales Cheerio	74	54.2	Haricots garbanzo bouillis	33	9.0
Pain de seigle croustillant	65	53.4	Ananas	66	8.2
Gaufrettes à la vanille	77	49.7	Raisins	43	7.7
Copeaux de maïs	73	46.3	Kiwi	52	7.4
Barre Mars	68	42.2	Carottes	71	7.2
Grains de blé tendre	67	41.9	Pois bouillis	48	6.8
Biscuits sablés	64	41.9	Betteraves bouillies	64	6.3
Barre de céréales	61	39.3	Haricots rouges bouillis	27	6.2
Gâteau des anges	67	38.7	Pomme	39	6.0
Bagel	72	38.4	Lentilles bouillies	29	5.8
Beignets	76	37.8	Poire	36	5.4
Pain blanc	70	34.7	Melon d’eau	72	5.2
Gaufres	76	34.2	Orange	43	5.1
Toutes les céréales au son	42	32.5	Cerises	22	3.7
Pain de blé entier	69	31.8	Pêche	28	3.1
Fructose	23	22.9	Cacahuètes	14	2.6

Pour compléter la liste, les aliments à éviter sont : les boissons sucrées, les repas riches en sel, les acides gras trans, le pain blanc, les pâtes et le riz, les repas frits, les yaourts sucrés au sirop d’agave ou au fructose. Il s’agit notamment des biscuits du commerce, des sucreries, des gâteaux, des tartes et même des smoothies à base de jus de fruits.

Comment aider votre enfant en surpoids

En tant que parent ou proche, vous souhaitez naturellement améliorer la santé d’un enfant et contribuer à modifier le régime alimentaire d’un enfant atteint de diabète de type 2. Il s’agit avant tout d’aider l’enfant à atteindre un poids de forme et à acquérir de nouvelles habitudes alimentaires saines.

Alors, que pouvez-vous faire dans cette situation ?

Conseil n° 1. Soyez un bon modèle.

Les enfants modèlent généralement les comportements qu’ils observent dans leur famille. Comme les parents et les autres membres de la famille qui vivent dans la maison sont les plus influents pour l’enfant, ils façonnent ses attitudes et ses habitudes alimentaires. Il suffit de prendre l’habitude de manger de généreuses portions de salade ou de préparer des tartes maison saines avec de la farine de blé entier pour que l’enfant soit déjà influencé dans le bon sens. Organisez des collations saines, emmenez les enfants avec vous lors d’une pause de 15 minutes pour faire de la gymnastique – ces petits gestes ont plus d’importance que vous ne pouvez l’imaginer.

Deuxième conseil. Conservez des portions à la taille de l’enfant.

Souvent, le problème des habitudes alimentaires ne réside pas dans ce que l’enfant mange, mais dans la quantité de nourriture qu’il consomme. Prenez l’habitude de commencer par de petites assiettes et n’autorisez des portions supplémentaires que si l’enfant a été trop actif au cours de la journée et s’il le demande. Faites attention aux aliments riches en calories et à leur quantité dans l’assiette.

Conseil n° 3. Limitez le temps d’écran des enfants et accordez-leur plus de temps pour dormir.

Un bon sommeil est peut-être l’un des remèdes les plus sous-estimés. Dormir dans une pièce sombre et fraîche de 23 heures à 8 ou 9 heures du matin est très bénéfique pour le système hormonal de l’enfant. En outre, le manque de sommeil incite les enfants à se nourrir davantage pour obtenir l’énergie qu’ils auraient pu avoir grâce à une bonne nuit de sommeil.

Conseil n° 4. Encouragez un déficit calorique sain.

S’il vous plaît, n’exagérez pas avec les objectifs de perte de poids de votre enfant ou d’un membre de votre famille. Une perte de poids saine ne se produit que lorsque le déficit calorique ne dépasse pas 500 calories par jour. Pour les enfants, ce chiffre est encore plus bas.

Conseil n° 5. Rendez les fruits et légumes plus accessibles.

Si vous pensez que les aliments d’origine végétale sont plus chers, vous vous trompez. À tout moment de l’année, vous pouvez acheter des fruits, des baies et des légumes de saison qui ne coûtent pas cher. Une autre astuce pour que votre enfant prenne l’habitude de manger des fruits et légumes est de les mixer au petit-déjeuner ou de les ajouter à la garniture des céréales, de laisser des portions suffisantes de fruits partout dans la maison, etc.

Prévention du diabète de type 2 chez les enfants

Pour résumer les conseils précédents sur la prise en charge du diabète de type 2 chez les enfants, voici ce qu’il faut faire pour prévenir le développement du diabète de type 2 chez l’enfant :

• Maintenir un poids corporel sain.
  Un déficit calorique adéquat, l’activité physique, des portions normales pour les enfants et la limitation des aliments nocifs constituent la base du maintien d’un bon poids.
• Manger des aliments sains et planifier les repas à l’avance.
  Faites en sorte que votre congélateur ait toujours des légumes ou des baies en réserve pour un smoothie légumes-fruits ou une soupe à la crème. Il est essentiel de faire une telle réserve, surtout si vous avez des journées de travail chargées.
• Faites de l’exercice régulièrement.
  Faire du sport n’est pas seulement utile, c’est aussi un plaisir. Assurez-vous que votre enfant le sache.
• Consulter son médecin et mesurer sa tension artérielle.

Il n’y a aucune raison d’oublier les examens de santé et le contrôle du développement du diabète de type 2. Il est essentiel de savoir comment l’organisme de l’enfant réagit aux changements de régime et ce qui change exactement, c’est pourquoi vous devez rester en contact avec votre médecin.

Le diabète de type 2 chez les enfants en France

Le diabète de type 2 (DT2) chez les enfants est en augmentation en France, avec des hausses significatives observées au cours des dernières décennies. L’incidence du diabète chez les enfants a presque doublé depuis la fin des années 1980, passant d’environ 8 cas pour 100 000 enfants en 1988 à environ 15 cas pour 100 000 en 2007.

L’étude Entred-Enfant, qui a analysé les données d’enfants de moins de 20 ans, a fait état d’une augmentation annuelle de la prévalence du diabète traité allant de 2,4 % à 3,9 % entre 2006 et 2009, variant selon le groupe d’âge et le sexe. La plupart des cas diagnostiqués concernent des enfants âgés de 10 à 14 ans, avec une prévalence notable chez les adolescents.

Causes du diabète de type 2 chez les enfants en France

Les causes du diabète de type 2 chez l’enfant sont multifactorielles, impliquant une combinaison de facteurs génétiques, environnementaux et de mode de vie :

• L’obésité : Facteur de risque important, l’obésité infantile est étroitement liée à la résistance à l’insuline, qui est un précurseur du DT2. Un apport calorique élevé et un mode de vie sédentaire contribuent à cette épidémie.
• Facteurs socio-économiques : Un statut socio-économique faible peut conduire à une mauvaise alimentation et à un accès limité aux ressources de santé, ce qui augmente le risque de développer un DT2.
• Régime alimentaire : Les régimes alimentaires riches en aliments transformés et en boissons sucrées sont associés à un risque plus élevé de DT2. À l’inverse, des habitudes alimentaires saines peuvent atténuer ces risques.
• Génétique : Les antécédents familiaux jouent un rôle crucial ; les enfants dont les parents sont atteints de diabète courent un risque plus élevé.
• Santé maternelle : Des facteurs tels que le diabète gestationnel de la mère et le tabagisme pendant la grossesse peuvent augmenter la probabilité de diabète de type 2 chez la progéniture.

Prévention du diabète de type 2 chez les enfants

Les mesures préventives sont essentielles pour lutter contre l’augmentation du diabète de type 2 chez les enfants. Encourager une alimentation riche en fruits, légumes, céréales complètes et protéines maigres tout en limitant les boissons sucrées peut aider à maintenir un poids sain. L’activité physique régulière est cruciale ; les enfants devraient s’efforcer de faire au moins 60 minutes d’exercice modéré à vigoureux par jour. Cela permet non seulement de gérer le poids, mais aussi d’améliorer la sensibilité à l’insuline. Faire du changement de mode de vie une affaire de famille peut favoriser l’adoption de meilleures habitudes. Les repas partagés et les sorties actives favorisent des comportements plus sains au sein de la famille. Le dépistage du diabète est recommandé pour les enfants en surpoids ou présentant d’autres facteurs de risque dès l’âge de 10 ans ou à la puberté, avec un suivi tous les trois ans si nécessaire.

L’évolution vers des modes de vie plus sédentaires et l’augmentation du temps passé devant un écran par les enfants ont été identifiés comme un facteur contribuant à l’augmentation de l’obésité et des cas de DT2 qui en découlent.

Les initiatives éducatives destinées aux parents et aux enfants en matière de nutrition et d’activité physique peuvent avoir un impact significatif sur les efforts de prévention.

Les autorités sanitaires françaises soulignent l’importance des bilans annuels effectués par des équipes pluridisciplinaires pour les enfants diabétiques afin de surveiller efficacement leur état et de prévenir les complications.

Le diabète de type 2 est de plus en plus répandu chez les enfants en France en raison de divers facteurs interdépendants. Il est essentiel de s’attaquer à ce problème par le biais de stratégies de prévention globales impliquant l’alimentation, l’activité physique et un suivi médical régulier afin d’atténuer l’impact de cette maladie sur les générations futures.