Facteurs de Risque pour le Diabète de Type 2
Vous vous inquiétez de vos niveaux de sucre ? Ou pensez-vous que vos antécédents familiaux de diabète peuvent se refléter dans votre santé ? C’est peut-être une bonne inquiétude car vous pourriez prévenir la détérioration de votre santé. Aujourd’hui, l’une des maladies les plus courantes parmi la population moderne est le diabète. Le diabète de type 2 est répandu chez environ 34 millions d’Américains. Malheureusement, il n’existe pas de remède connu pour se débarrasser de cette condition médicale ; cependant, on peut la prévenir et la gérer en connaissant tous les facteurs de risque pour le diabète de type 2. Découvrez davantage sur les risques, les tests impliqués dans la détection de la maladie, ainsi que les mesures de prévention pour vivre une vie plus saine.
Quels Sont les Facteurs de Risque pour le Diabète de Type 2
Avant de commencer l’examen des facteurs de risque connus pour le développement du diabète de type 2, il faut comprendre que chaque cas est individuel, et vous pouvez être affecté par le diabète de type 2 causé par d’autres facteurs. Le diabète de type 2 est une maladie qui se manifeste par l’incapacité du corps à réguler le glucose. En conséquence, un corps accumule trop de sucre, et cela peut, à son tour, affecter négativement le système immunitaire et provoquer d’autres comorbidités.
Alors, quels sont les facteurs de risque courants pour le diabète de type 2 ?
Les facteurs de risque les plus importants pour ce type
Ci-dessous, vous trouverez les facteurs de risque les plus courants pour le diabète de type 2. Gardez à l’esprit qu’ils ne sont que des exemples, et vous pouvez développer cette condition médicale pour d’autres raisons. Assurez-vous de parler avec votre fournisseur de soins de santé pour les prévenir.
Poids
Si vous avez pris trop de poids ou si vous luttez avec cela depuis longtemps, vous pourriez souffrir de diabète de type 2. Bien sûr, cela ne concerne pas de petites variations du poids, mais des conditions d’obésité. Vous devriez immédiatement alerter votre médecin si vous ressentez une augmentation radicale de votre poids que vous ne pouvez pas gérer seul. Les personnes en surpoids sont celles qui sont le plus souvent liées aux facteurs de risque de diabète de type 2.
Environ 53,4% des adultes en France sont classés comme en surpoids ou obèses. Cela inclut une partie significative de la population à risque de développer un diabète de type 2 en raison du poids excessif.
Distribution des graisses
Selon une étude, il existe une confirmation visible que la distribution des graisses, y compris l’adiposité abdominale, est liée à l’apparition du diabète de type 2. Au-delà de cela, il est connu que les femmes adultes sont associées à une réduction significative de la graisse du bas du corps. Pour s’assurer que cette condition ne mène pas au développement de la maladie, il convient de mesurer régulièrement son IMC.
Inactivité
Celles et ceux qui mènent un mode de vie inactif ou passent la plupart de leurs journées assis pourraient être à un grand risque de souffrir de nombreuses conditions liées au diabète. Selon une étude, l’inactivité a été significativement liée au développement du diabète de type 2, car un mode de vie extrêmement sédentaire affecte le contrôle glycémique.
Environ 34% des adultes en France mènent un mode de vie inactif, ce qui représente un facteur de risque majeur pour le diabète de type 2. Cette inactivité contribue à l’obésité et aux troubles métaboliques associés.
Antécédents familiaux
Si des membres de votre famille ont des antécédents de diabète de type 2, vous êtes probablement également à risque. Dans votre cas, vous devriez consulter régulièrement votre médecin pour vous assurer que vous pouvez détecter le stade de prédiabète, qui est possible à gérer sans utiliser d’injections d’insuline, etc.
Race et Ethnicité
À l’heure actuelle, la race et l’ethnicité sont connues pour être des facteurs de risque de diabète de type 2 qui peuvent potentiellement conduire au développement d’autres maladies. En particulier, cela concerne les Latinos, les Hawaïens, les Afro-Américains, etc.
Niveaux de Lipides Sanguins et Autres
Un facteur de risque supplémentaire est les niveaux de lipides sanguins. Cette condition médicale est fortement liée aux altérations des lipides plasmatiques, qui, à leur tour, impliquent des niveaux réduits de cholestérol HDL et des quantités altérées de triglycérides.
Les deux autres facteurs de risque les plus courants et les plus forts pour le diabète de type 2 sont un antécédent d’AVC et la dépression. De plus, certains médecins suggèrent que les virus et les infections peuvent également affecter l’apparition ; cependant, les preuves n’existent que chez des modèles animaux. Dans tous les cas, vous devriez toujours consulter un médecin dédié pour surveiller votre système, vos organes, votre niveau d’hormones. Cela aidera à déterminer le diagnostic rapidement.
Facteurs de Risque pour le Diabète de Type 2
Tous les facteurs de risque du diabète de type 2 peuvent également être divisés en groupes de patients, y compris les adultes, les jeunes et les patientes enceintes.
Chez les adultes
En ce qui concerne les facteurs de risque du diabète de type 2 chez les adultes, ils sont généralement obèses et ont de mauvais modes de vie. Au-delà de cela, les adultes peuvent développer cette condition médicale lorsqu’ils présentent certaines conditions ou symptômes cutanés. En particulier, cela concerne l’acanthosis nigricans, qui se manifeste par une peau du cou/axilles de couleur sombre et épaisse.
La prévalence du diabète de type 2 diagnostiqué chez les adultes en France est d’environ 8,6%, soit environ 3,9 millions d’individus vivant avec cette condition. Ce chiffre a montré une légère augmentation ces dernières années, indiquant un défi persistant pour la santé publique.
Chez les enfants et les adolescents
En plus des facteurs de risque comportementaux connus pour le diabète de type 2, tels que des mouvements ou des réactions étranges déprimés, un enfant ou un adolescent peut développer un diabète de type 2 en raison d’être né d’une mère ayant eu un diabète gestationnel. Un autre facteur est quand un enfant ou un adolescent vient d’une famille dont la race est afro-américaine, latino, asiatique, etc.
La prévalence du diabète de type 2 chez les enfants et les adolescents en France est considérablement plus basse mais préoccupante ; les estimations suggèrent qu’il y a environ 2 700 nouveaux cas annuels parmi ceux âgés de 0 à 19 ans. La prévalence globale dans ce groupe d’âge n’est pas largement rapportée, mais le diabète de type 1 est plus courant que le type 2.
Pendant la grossesse
Les femmes enceintes peuvent développer un diabète gestationnel si elles ont beaucoup de poids, si elles sont actuellement au stade de prédiabète, ou ont eu des grossesses précédentes associées au diabète gestationnel. Les femmes enceintes et les femmes qui prévoient de devenir enceintes et qui s’inquiètent de leurs antécédents familiaux de diabète devraient être examinées par des médecins au maximum pour s’assurer que le fœtus est en sécurité.
Test pour ce type
Si vous souhaitez en savoir plus sur les facteurs de risque de développement du diabète de type 2 ou exclure toute possibilité de souffrir de la maladie, vous pouvez vous tester pour ce type dans des cliniques ou en achetant un test pour des applications à domicile.
Un examen typique se fait à travers le test (A1C). Il montre les niveaux de sucre dans votre circulation sanguine au cours des 2-3 derniers mois.
Les indications de l’A1C sont :
- 5,7% – bon (pas de diabète);
- 5,7%-6.4% – stade de prédiabète;
- 6,5% – diabète.
Une autre méthode pour vérifier vos niveaux de sucre est de demander un test de glycémie régulier ou un test à jeun.
Les indications sont les suivantes :
- 100mg/dl – bon (pas de diabète) ;
- 126mg/dl – diabète.
L’une des mesures supplémentaires à tester est de demander un examen médical de tolérance au glucose oral. Il est rarement utilisé ; cependant, il convient parfaitement aux patientes enceintes. Les résultats de ce test sont les suivants :
- moins de 140mg/dl – bon (pas de diabète) ;
- 140-199mg/dl – stade de prédiabète ;
- 200mg/dl et plus – diabète.
Pour détecter les facteurs de risque du diabète de type 2 chez la plupart des adultes, on peut également opter pour des tests d’auto-anticorps. Les auto-anticorps sont généralement absents dans le diabète de type 2. Néanmoins, votre médecin recommandera le meilleur test pour votre cas particulier.
Comment prévenir le diabète de type 2
Si vous souhaitez apprendre comment prévenir le diabète de type 2, n’hésitez pas à suivre les recommandations du tableau mentionné ci-dessous. Veuillez noter que les recommandations sont également sujettes à changement et qu’elles peuvent ou non convenir à votre cas particulier.
Prévention des facteurs de risque pour le diabète de type 2 :
| Stabilisez votre poids | Comme mentionné ci-dessus, vous devez être très attentif à votre IMC et à la graisse abdominale. Vous pouvez soit consulter un diététicien, soit réduire le nombre de sucreries que vous mangez. |
| Suivez un régime équilibré | Le régime est l’un des facteurs de risque nutritionnels courants pour le diabète de type 2. Minimisez les graisses saturées et les sucreries. Essayez de manger moins de fast-food, mais si possible, remplacez-le par des alternatives plus saines. |
| Gérez votre consommation d’alcool | Logiquement, l’alcool contient de nombreuses calories. Si vous buvez beaucoup, votre poids peut augmenter radicalement, et vous aurez des problèmes de santé. |
| Réduisez le nombre de cigarettes que vous fumez | Il est préférable d’arrêter de fumer ; cependant, une personne accro à la nicotine peut trouver cela difficile. Parlez à votre médecin de l’arrêt de cette habitude sans nuire à votre corps. |
| Buvez plus d’eau | L’eau est le meilleur assistant pour son métabolisme. Si vous buvez beaucoup d’eau, vous contribuez partiellement à éviter de prendre beaucoup de poids. |
| Vérifiez régulièrement votre glycémie | Prenez l’habitude de vérifier votre glycémie pour détecter le stade de prédiabète si vous avez des antécédents familiaux avec cette condition médicale. |
C’est tout. Vous devez toujours vous rappeler que la prévention et la gestion du stade de prédiabète et la prise de conscience de tous les facteurs de risque pour le diabète de type 2 est le moyen le plus facile de vivre une vie saine. Si vous avez déjà été diagnostiqué avec le diabète de type 2, commencez votre traitement dès que possible.