Essere in sovrappeso o obesi raddoppia la probabilità di sviluppare il diabete di tipo 2, il tipo più comune di diabete. Il corpo produce abbastanza insulina in questa malattia, ma le cellule sono diventate resistenti agli effetti benefici dell’insulina. Allora perché l’obesità e il diabete di tipo 2 sono collegati, e perché sta accadendo?
Che Cos’è l’Obesità?
L’obesità e il sovrappeso possono avere una varietà di effetti avversi sulla salute di una persona. Ci sono numerosi metodi per determinare quanto sovrappeso ha una persona. Il calcolo dell’indice di massa corporea è uno di questi metodi per l’Indice di Massa Corporea (BMI). Si calcola dividendo la massa in chilogrammi per l’altezza in metri quadrati. Inoltre, ci sono molteplici classificazioni dello stato ponderale (sottopeso, peso normale, sovrappeso e obesità).
In che modo la progressione dell’obesità causa il diabete di tipo 2? Continua a leggere per scoprire il collegamento tra l’obesità e il diabete di tipo 2.
Quali Sono i Tipi di Obesità?
L’obesità varia tra gli individui in base alla risposta del corpo al tipo di dieta e all’esercizio fisico a cui si dedicano. I seguenti sono i cinque tipi di obesità:
- Obesità dietetica;
- Aumento di peso dovuto a stomaco sensibile;
- Obesità metabolica genetica;
- Obesità da circolazione venosa;
- Obesità da inattività;
- Obesità da glutine.
I Rischi dell’Obesità
L’obesità aumenta le possibilità di una persona di sviluppare:
- ipertensione che può aumentare la glicemia alta;
- diabete di tipo 2;
- cancro di tipi specifici;
- osteoartrite è un tipo di artrite che colpisce le articolazioni (la degradazione della cartilagine e dell’osso);
- ictus;
- dyslipidemia è un tipo di dyslipidemia (composta da colesterolo alto nel sangue e trigliceridi, un tipo di grasso).
Obesità e Resistenza all’Insulina
La resistenza all’insulina può verificarsi a causa di fattori genetici e dello stile di vita, risultando in un processo infiammatorio nel corpo. L’eccesso di alimentazione è uno dei diversi fattori di stress fisiologici che potrebbero innescare la resistenza all’insulina portando all’obesità e al diabete di tipo 2.
Guarda la rappresentazione qui sotto per vedere quale BMI è auspicioso per lo sviluppo del diabete di tipo 2. Quale percentuale di grasso del diabete di tipo 2 è causata dalla progressione dell’obesità?
Quando ciò accade, il corpo fatica a mantenere stabili i livelli di zucchero nel sangue. Di conseguenza, livelli di zucchero nel sangue più bilanciati l’insulina è prodotta dalle cellule beta nel pancreas per bilanciare i livelli di zucchero nel sangue. Segue una lotta tra forze che cercano di rimuovere e immagazzinare zucchero nelle cellule del corpo e quelle stesse cellule che sono “piene” e stanno diventando meno reattive alle attività dell’insulina.
Ma qual è il collegamento tra lo sviluppo del diabete di tipo 2 e l’obesità? Continua a leggere per scoprire il motivo.
Qual è il collegamento tra il diabete di tipo 2 e l’obesità?
Non si sa perché alcune persone acquisiscano resistenza all’insulina, ma il collegamento tra lo sviluppo dell’obesità e il diabete di tipo 2 risiede in una mancanza di esercizio fisico, che peggiora la condizione. Pertanto, la resistenza all’insulina è un fattore critico nello sviluppo della malattia.
La correlazione può essere osservata anche perché perdere peso può aiutare a controllare o curare l’obesità da diabete di tipo 2. Oltre al grado di obesità, la posizione del grasso corporeo in eccesso è significativa nel prevedere il rischio della malattia.
Una persona con una forma del corpo a “mela” ha il livello più alto di resistenza all’insulina e la più alta prevalenza di diabete di tipo 2. Questo perché queste persone nella zona addominale portano la maggior parte dell’aumento di peso. L’individuo a forma di “pera”, d’altra parte, ha la maggior parte del proprio peso nei fianchi e nelle cosce, il che è meno probabile sia correlato alla resistenza all’insulina.
Come Causa il Diabete di Tipo 2 l’Obesità?
Quando sono obesi o in sovrappeso, il loro corpo produce più insulina per ottenere glucosio dal sangue che aiuta a compensare il loro tessuto adiposo, portando a un’insufficienza insulinica.
Risposta Infiammatoria
Man mano che il diabete di tipo 2 progredisce, la sensibilità all’insulina del corpo diminuisce, e la conseguente resistenza all’insulina causa infiammazione. Così, un ciclo vizioso può svilupparsi, con un aumento dell’infiammazione che porta a un aumento della resistenza all’insulina e viceversa.
Interruzione nel Metabolismo dei Grassi
Una sindrome metabolica è un gruppo di malattie che si verificano in tandem e aumentano il rischio di malattie cardiache, ictus e diabete di tipo 2. Queste malattie includono pressione sanguigna eccessiva, alto livello di zucchero nel sangue, eccesso di grassi corporei attorno alla vita e livelli eccessivi di colesterolo o trigliceridi.
Fattori Genetici Connessi con Obesità e Diabete
Come è collegato il diabete di tipo 2 ai fattori genetici dell’obesità? Se ti è stato confermato il diabete di tipo 2, probabilmente non sei l’unica persona nella tua famiglia ad avere la malattia. Se hai un genitore o un fratello che ha la malattia, è più probabile che anche tu la contragga.
Il diabete di tipo 2 ha fattori genetici che causano obesità? Diverse mutazioni geniche sono state correlate all’insorgenza del diabete di tipo 2. Queste varianti geniche possono interagire tra loro e con l’ambiente per aumentare il tuo rischio. Pertanto, sia i fattori ereditari che quelli ambientali contribuiscono allo sviluppo del diabete di tipo 2.
Diverse alterazioni genetiche sono state correlate a un aumento del rischio di diabete, secondo i ricercatori. Il diabete non colpisce tutti coloro che possiedono una mutazione. Tuttavia, molte persone con diabete hanno una o più di queste mutazioni.
Statistiche sull’Obesità e il Diabete di Tipo 2
Qui siete con lo sviluppo dell’obesità e le statistiche sul diabete di tipo 2. Il diabete colpisce il 9.4% della popolazione complessiva negli Stati Uniti (30.3 milioni di persone). Un totale di 23.1 milioni di individui sono stati diagnosticati e 7.2 milioni di persone non sanno di avere la malattia.
In precedenza considerato solo una procedura per la perdita di peso per pazienti con grave obesità, i dati accumulati negli ultimi due decenni supportano la chirurgia metabolica come un trattamento efficace per il diabete di tipo 2, portando a miglioramenti o remissioni nella maggior parte dei casi.
Si pensa che l’obesità rappresenti l’80-85% del rischio di sviluppare il diabete di tipo 2, con studi attuali che indicano che le persone obese hanno fino a 80 volte più probabilità di acquisire il diabete di tipo 2 rispetto a quelle con un BMI inferiore a 22.
Trattare l’Obesità Tratterà il Diabete di Tipo 2
La riduzione del peso è un obiettivo essenziale per coloro che hanno obesità correlata al diabete di tipo 2. L’obesità può essere trattata con successo con una dieta, esercizio fisico e un programma di modifica del comportamento, anche se potrebbero essere necessari farmaci e interventi chirurgici.
Dieta
Quando le spese energetiche sono superiori al consumo di calorie, si verifica una perdita di peso. Creare un deficit energetico di 500-1.000 calorie al giorno porterà a una riduzione del peso settimanale di una a due sterline. È stato scoperto che annotare il pasto, la dimensione delle porzioni e la quantità di calorie aumenta la consapevolezza e fornisce prove oggettive del consumo di calorie.
Attività Fisica
L’esercizio fisico quotidiano aiuta nel mantenimento della perdita di peso e nella prevenzione del ritorno del peso. Migliora anche la sensibilità all’insulina e il controllo glicemico, riduce il rischio di sviluppare diabete e abbassa la mortalità negli individui diabetici.
Stabilisci un obiettivo di 30-45 minuti di attività moderata cinque volte a settimana. L’azione non deve essere eseguita tutto in una volta per essere utile. Suddividere l’esercizio in più brevi sessioni migliorerà i risultati e può aumentare l’aderenza.
Farmaci
Diversi farmaci sono disponibili per trattare il diabete, la resistenza all’insulina e l’obesità. Ad esempio, le iniezioni di Metformin riducono efficacemente il rischio di diabete di tipo 2 nelle persone con resistenza all’insulina. Inoltre, Metformin, un trattamento non insulinico, ha rallentato lo sviluppo del diabete in coloro che soffrono di obesità e scarsa tolleranza al glucosio.
Chirurgia Bariatrica
Il meccanismo digestivo naturale è alterato dalla chirurgia bariatrica. La chirurgia è classificata in tre tipi: restrittiva, malassorbitiva e combinazione restrittiva/malassorbitiva. Il sito web dei National Institutes of Health spiega le procedure e come esse portano a una riduzione del peso.
Il diabete può essere trattato in molti individui tramite la chirurgia bariatrica, secondo la ricerca. Questi benefici clinici si verificano a causa della considerevole riduzione del peso e dei cambiamenti ormonali provocati dai pasti che passano attraverso lo stomaco.
Obesità e Diabete di Tipo 2 in Italia: Fatti e Statistiche Importanti
L’Italia affronta notevoli sfide sanitarie pubbliche legate all’obesità e al diabete di tipo 2 (T2DM), con tassi di prevalenza in aumento e oneri sanitari associati. Circa il 12% degli adulti in Italia è classificato come obeso, mentre 34,2% è in sovrappeso nel 2021. Questo rappresenta una tendenza preoccupante, poiché la popolazione adulta obesa è aumentata di quasi 30% negli ultimi tre decenni. Tra i bambini di età compresa tra 6 e 17 anni, circa il 24,9% è in sovrappeso o obeso, con proiezioni che indicano che la prevalenza dell’obesità in questo gruppo potrebbe raggiungere 14,5% entro il 2025.
Secondo le stime recenti, circa 6 milioni di italiani hanno il diabete, con il T2DM che rappresenta circa 90% di tutti i casi di diabete. La prevalenza è notevolmente più alta tra le popolazioni più anziane, in particolare tra coloro che hanno 65 anni e più, dove i tassi possono raggiungere fino al 20%.
Relazione Tra Obesità e Diabete in Italia
Esiste una forte correlazione tra obesità e T2DM; circa 14,1% degli uomini obesi e 16,9% delle donne obese in Italia sono stati diagnosticati con diabete nel 2021. L’aumento dei tassi di obesità contribuisce in modo significativo all’aumento dell’incidenza del diabete. Quasi 22 milioni di italiani sono classificati come in sovrappeso, che è un fattore di rischio principale per sviluppare T2DM.
Il carico economico dell’obesità in Italia è sostanziale, con costi attribuiti all’obesità stimati intorno ai €13,34 miliardi nel 2020. Questo include i costi sanitari diretti legati al trattamento del diabete, che da soli hanno contabilizzato circa €0,65 miliardi.
Implicazioni per la Salute Pubblica
L’aumento della prevalenza di obesità e T2DM pone sfide significative per il sistema sanitario italiano, portando a un aumento della morbilità, dei costi sanitari e a una diminuzione della produttività tra gli individui colpiti.
Nonostante gli sforzi per affrontare queste problematiche attraverso campagne di salute pubblica, l’efficacia è stata limitata a causa di fattori come la pubblicità pervasiva di alimenti poco salutari e scelte di vita che promuovono l’obesità.
Le questioni intrecciate di obesità e diabete di tipo 2 in Italia evidenziano l’urgenza di strategie di salute pubblica complete mirate alla prevenzione e alla gestione. Affrontare queste preoccupazioni sanitarie non solo beneficia la salute individuale, ma allevia anche i carichi economici sul sistema sanitario.
Prevenire l’Obesità
Molte di queste tecniche di prevenzione dell’obesità si applicano anche alla riduzione o al mantenimento di un peso sano. In sintesi: seguire una dieta equilibrata e aumentare l’esercizio fisico può aiutare a evitare l’obesità.
- Riduci l’assunzione di grassi “cattivi” e aumenta l’assunzione di grassi “buoni”.
- Limita l’assunzione di carboidrati e pasti zuccherati.
- Consuma più verdure e frutta.
- Mangia molta fibra alimentare.
- Consuma cibi con un basso indice glicemico.
- Coinvolgi la tua famiglia nel tuo viaggio.
- Partecipa regolarmente all’esercizio aerobico.
- Riduci lo stress quotidiano.
Una delle ragioni significative per cui la prevenzione dell’obesità infantile è così vitale nei bambini è che l’obesità infantile continua nell’età adulta man mano che il bambino cresce. Sfortunatamente, ciò aumenta il rischio dell’individuo di sviluppare diabete, ipertensione e malattie cardiache.
Riepilogo e Conclusioni
Ora sai come l’obesità causa il diabete di tipo 2. Le persone che soffrono di obesità hanno un rischio maggiore di contrarre il diabete di tipo 2, comunemente noto come diabete resistente all’insulina o diabete che insorge in età adulta. Questa è una condizione in cui il livello di glucosio nel sangue è costantemente elevato.
Le persone obese hanno fino a 80 volte più probabilità delle persone non obese di sviluppare il diabete di tipo 2. L’insulina consente alle cellule di utilizzare il glucosio (zucchero) come fonte di energia. Quando si è resistenti all’insulina, il corpo non riesce a convertire il glucosio in energia, portando a un livello costantemente elevato di glucosio nel sangue.
L’obesità e il diabete di tipo 2 non sono privi di rischi, ma ci sono molte cose che puoi fare per controllare la tua salute. La gestione del diabete implica mangiare pasti nutrienti, esercitarsi frequentemente, ridurre lo stress, vivere uno stile di vita sano e assumere farmaci come prescritto dal proprio medico.
FAQ
Cosa posso fare riguardo all’obesità diabetica?
Non è privo di rischi vivere con esso. Tuttavia, puoi fare molto per assumerti la responsabilità della tua salute. La gestione del diabete comprende una dieta nutriente, esercizio fisico frequente, rilassamento dallo stress, uno stile di vita sano e l’uso di farmaci su raccomandazione del tuo medico.
Quale Percentuale di Tipo 2 Diabete Causa l’Obesità?
Al momento, il 90% degli individui con diabete di tipo 2 è in sovrappeso o obeso. Le persone molto obese hanno maggiori probabilità di sviluppare diabete di tipo 2 rispetto alle persone obese con un BMI più basso.
In che modo il Diabete di Tipo 2 è Relazionato all’Obesità?
Essere in sovrappeso o obesi aumenta il rischio di contrarre la malattia, il tipo più prevalente di diabete. L’obesità aumenta gli acidi grassi e l’infiammazione, che porta alla resistenza all’insulina.