Was sind die Risikofaktoren für Typ-2-Diabetes?

Risikofaktoren für Typ-2-Diabetes

Sorgen Sie sich um Ihre Zuckerspiegel? Oder denken Sie, dass Ihre familiäre Vorgeschichte von Diabetes sich auf Ihre Gesundheit auswirken könnte? Es könnte eine berechtigte Sorge sein, da Sie möglicherweise eine Verschlechterung Ihrer Gesundheit verhindern können. Heute ist eine der häufigsten Krankheiten in der modernen Bevölkerung Diabetes. Typ-2-Diabetes ist bei etwa 34M Amerikanern weit verbreitet. Leider gibt es kein bekanntes Heilmittel, um diesen medizinischen Zustand loszuwerden; jedoch kann man ihn verhindern und managen, indem man alle Risikofaktoren für Typ-2-Diabetes kennt. Erfahren Sie mehr über die Risiken, die Tests zur Erkennung der Krankheit sowie Präventionsmaßnahmen, um ein gesünderes Leben zu führen.

Was sind die Risikofaktoren für Typ-2-Diabetes

Bevor man mit der Untersuchung der Risikofaktoren beginnt, die bekannt dafür sind, Typ-2-Diabetes zu entwickeln, sollte man verstehen, dass jeder Fall individuell ist und Sie möglicherweise von Diabetes Typ 2 betroffen sind, der durch andere Faktoren verursacht wird. Typ-2-Diabetes ist eine Krankheit, die sich durch die Unfähigkeit des Körpers manifestiert, Glukose zu regulieren. Infolgedessen häuft der Körper zu viel Zucker an, was wiederum das Immunsystem negativ beeinflussen und andere Komorbiditäten verursachen kann.

Was sind also die häufigsten Risikofaktoren für Typ-2-Diabetes?

Die wichtigsten Risikofaktoren für diesen Typ

Unten finden Sie die häufigsten Risikofaktoren für Typ-2-Diabetes. Bedenken Sie, dass dies nur Beispiele sind und Sie diese Erkrankung auch durch andere Ursachen entwickeln können. Sprechen Sie unbedingt mit Ihrem Gesundheitsdienstleister, um dies zu verhindern.

Gewicht

Wenn Sie zu viel Gewicht zugenommen haben oder lange damit zu kämpfen haben, leiden Sie möglicherweise an Typ-2-Diabetes. Natürlich betrifft es nicht kleine Veränderungen im Gewicht, sondern fettleibige Zustände. Sie sollten Ihrem Arzt sofort Bescheid geben, wenn Sie einen radikalen Anstieg Ihres Gewichts erleben, den Sie nicht allein bewältigen können. Übergewichtige Menschen sind in den meisten Fällen die, die mit den Risikofaktoren für Typ-2-Diabetes verbunden werden.

Ungefähr 50% der Erwachsenen in den Niederlanden werden als übergewichtig eingestuft, was auch diejenigen mit Fettleibigkeit umfasst. Diese Statistik hebt einen signifikanten Risikofaktor für Typ-2-Diabetes hervor, da übergewichtige Personen eher dazu neigen, die Erkrankung zu entwickeln.

Fettverteilung

Nach einer Studie gibt es eine sichtbare Bestätigung dafür, dass die Fettverteilung, einschließlich abdominaler Adipositas, mit dem Beginn von Typ-2-Diabetes in Zusammenhang steht. Darüber hinaus ist bekannt, dass erwachsene Frauen mit signifikant reduziertem Unterkörperfett verbunden sind. Um sicherzustellen, dass dieser Zustand nicht zur Entwicklung der Krankheit führt, sollte man sein/ihr BMI regelmäßig messen.

Inaktivität

Diejenigen, die einen inaktiven Lebensstil führen oder die meisten ihrer Tage im Sitzen verbringen, könnten einem hohen Risiko ausgesetzt sein, an vielen Diabeteserkrankungen zu leiden. Nach einer Studie wurde Inaktivität signifikant mit der Entwicklung von Typ-2-Diabetes in Verbindung gebracht, da ein extrem sedentärer Lebensstil die glykämische Kontrolle beeinträchtigt.

<p.Ungefähr 50% der erwachsenen Bevölkerung der Niederlande erreicht nicht die empfohlenen Aktivitätsniveaus, was zu sedentarischen Lebensstilen beiträgt, die das Diabetesrisiko erhöhen. Dieser Mangel an Aktivität ist eng mit Fettleibigkeit und anderen Gesundheitsproblemen verbunden.

Familiengeschichte

Wenn in Ihrer Familie Typ-2-Diabetes vorkommt, sind Sie höchstwahrscheinlich ebenfalls gefährdet. In Ihrem Fall sollten Sie regelmäßig Ihren Arzt konsultieren, um sicherzustellen, dass Sie die Prädiabetes-Phase erkennen können, die ohne die Verwendung von Insulin-Injektionen usw. behandelbar ist.

Rasse und Ethnizität

Bis jetzt sind Rasse und Ethnizität bekannte Risikofaktoren für Typ-2-Diabetes, die möglicherweise zur Entwicklung anderer Krankheiten führen können. Insbesondere betrifft es Latinos, Hawaiianer, Afro-Amerikaner usw.

Blutfette und andere

Ein weiterer Risikofaktor sind die Blutfettwerte. Diese medizinische Bedingung steht in großem Zusammenhang mit den veränderten Plasmalipidwerten, die wiederum reduzierte HDL-Cholesterinwerte und veränderte Mengen an Triglyzeriden beinhalten.
Die anderen beiden häufigsten und stärksten Risikofaktoren für Typ-2-Diabetes sind eine Vorgeschichte von Schlaganfällen und Depressionen. Und einige Ärzte schlagen vor, dass Viren und Infektionen ebenfalls den Ausbruch beeinflussen können; die Beweise existieren jedoch nur mit Tiermodellen. In allen Fällen sollten Sie immer einen Facharzt aufsuchen, um Ihr System, Ihre Organe und Ihren Hormonspiegel zu überwachen. Dies wird helfen, die Diagnose schnell zu bestimmen.

Risikofaktoren für Typ-2-Diabetes

Alle Risikofaktoren für Typ-2-Diabetes können ebenfalls in Patientengruppen unterteilt werden, einschließlich Erwachsenen, Jugendlichen und schwangeren Patienten.

Bei Erwachsenen

Was die Risikofaktoren für Typ-2-Diabetes bei Erwachsenen betrifft, so sind sie normalerweise fettleibig und haben einen schlechten Lebensstil. Darüber hinaus können Erwachsene diese Erkrankung entwickeln, wenn sie bestimmte Hautbedingungen oder Symptome haben. Insbesondere betrifft es die Acanthosis nigricans, die sich in der dunkel gefärbten und dicken Haut am Hals/Achsel zeigen.

Die Prävalenz von Typ-2-Diabetes bei Erwachsenen in den Niederlanden wird mit 5% angegeben. Diese Zahl zeigt, dass etwa 1 Million Menschen mit dieser Erkrankung leben, was ein wachsendes gesundheitliches Problem darstellt.

Bei Kindern und Jugendlichen

Neben Verhaltensfaktoren, die als Risikofaktoren für Typ-2-Diabetes bekannt sind, wie depressiv fremde Bewegungen oder Reaktionen, kann ein Kind oder Jugendlicher Typ-2-Diabetes entwickeln, weil es von einer Mutter mit Schwangerschaftsdiabetes geboren wurde. Ein weiterer Faktor ist, wenn ein Kind oder Jugendlicher aus einer Familie stammt, deren Rasse Afroamerikaner, Latino, Asian American usw. ist.

Die Prävalenz von Typ-2-Diabetes bei Kindern in den Niederlanden ist im Vergleich zu Erwachsenen erheblich niedriger, wobei Schätzungen darauf hindeuten, dass etwa 0,6% der Kinder im Alter von 0-14 Jahren mit Typ-2-Diabetes diagnostiziert werden. Dies entspricht ungefähr 1.600 Kindern, die von dieser Erkrankung betroffen sind.

Während der Schwangerschaft

Schwangere Frauen können Schwangerschaftsdiabetes entwickeln, wenn sie viel Gewicht haben, sich derzeit im Prädiabetes-Stadium befinden oder frühere Schwangerschaften hatten, die mit Schwangerschaftsdiabetes in Verbindung standen. Schwangere Frauen und Frauen, die planen, schwanger zu werden und sich um ihre Familiengeschichte von Diabetes sorgen, sollten von Ärzten gründlich untersucht werden, um sicherzustellen, dass der Fötus sicher ist.

Testen für Diese Art

Wenn Sie mehr über Risikofaktoren für die Entwicklung von Typ-2-Diabetes erfahren oder die Möglichkeit ausschließen möchten, an der Krankheit zu leiden, können Sie sich in Kliniken testen lassen oder einen Test für die Anwendung zu Hause kaufen.
Eine typische Untersuchung erfolgt durch den (A1C) Test. Er zeigt die Zuckerspiegel in Ihrem Blutstrom der letzten 2-3 Monate.
Die Indikatoren von A1C sind:

• 5,7% – gut (kein Diabetes);
• 5,7%-6.4% – Prädiabetes-Stadium;
• 6,5% – Diabetes.

Eine weitere Methode, um Ihren Blutzuckerspiegel zu überprüfen, ist die Anforderung eines regelmäßigen Blutzuckertests oder eines Schnelltests.
Die Indikationen sind die folgenden:

• 100mg/dl – gut (kein Diabetes);
• 126mg/dl – Diabetes.

Eine der zusätzlichen Maßnahmen, um zu testen, ist die Anforderung einer oralen Glukosetoleranzuntersuchung. Sie wird selten verwendet; jedoch passt sie perfekt zu schwangeren Patientinnen. Die Ergebnisse dieses Tests sind die folgenden:

• weniger als 140mg/dl – gut (kein Diabetes);
• 140-199mg/dl – Prädiabetes-Stadium;
• 200mg/dl und mehr – Diabetes.

Um Risikofaktoren für Typ-2-Diabetes bei den meisten Erwachsenen zu erkennen, kann man auch auf Autoantikörpertests zurückgreifen. Autoantikörper sind bei Typ-2-Diabetes normalerweise nicht vorhanden. Dennoch wird Ihr Arzt die besten Tests für Ihren speziellen Fall empfehlen.

Wie man Typ-2-Diabetes verhindert

Wenn Sie lernen möchten, wie man Typ-2-Diabetes verhindert, können Sie die Empfehlungen aus der unten genannten Tabelle gerne befolgen. Bitte beachten Sie, dass die Empfehlungen ebenfalls Änderungen unterliegen und sie möglicherweise entweder auf Ihren speziellen Fall zutreffen oder nicht.

Risikofaktoren für Typ-2-Diabetes verhindern:

Ihr Gewicht stabilisieren	Wie bereits erwähnt, sollten Sie sehr auf Ihren BMI und das Bauchfett achten. Sie können entweder einen Ernährungsberater konsultieren oder die Anzahl der Süßigkeiten, die Sie essen, reduzieren.
Einer ausgewogenen Ernährung folgen	Die Ernährung gehört zu den häufigen ernährungsbedingten Risikofaktoren für Typ-2-Diabetes. Minimieren Sie gesättigte Fette und Süßigkeiten. Versuchen Sie, weniger Fast Food zu essen, ersetzen Sie es wenn möglich durch gesündere Alternativen.
Ihren Alkoholkonsum verwalten	Logisch anzunehmen, dass Alkohol viele Kalorien enthält. Wenn Sie viel trinken, kann Ihr Gewicht radikal steigen, und Sie werden Gesundheitsprobleme haben.
Reduzieren Sie die Anzahl der Zigaretten, die Sie rauchen	Es ist besser, mit dem Rauchen aufzuhören; jedoch kann es für einen von Nikotin abhängigen Menschen schwierig sein. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt über das Aufhören dieser Gewohnheit, ohne Ihrem Körper zu schaden.
Trinken Sie mehr Wasser	Wasser ist der beste Helfer für den Metabolismus. Wenn Sie viel Wasser trinken, helfen Sie sich teilweise, eine Gewichtszunahme zu vermeiden.
Überprüfen Sie regelmäßig Ihren Blutzucker	Gewöhnen Sie sich an, Ihren Blutzucker zu überprüfen, um das Stadium der Prädiabetes zu erkennen, wenn Sie eine familiäre Vorgeschichte mit dieser Erkrankung haben.

Das ist es. Sie sollten immer daran denken, dass Prävention und Management des Prädiabetes-Stadiums sowie das Bewusstsein für alle Risikofaktoren für Typ-2-Diabetes der einfachste Weg ist, ein gesundes Leben zu führen. Wenn bei Ihnen bereits Typ-2-Diabetes diagnostiziert wurde, beginnen Sie so schnell wie möglich mit Ihrer Behandlung.