La Diabetes Tipo 2 es una de esas notorios enfermedades progresivas cuando puedes tener un protocolo de tratamiento establecido que no siempre será considerado adecuado. Lee más sobre sus niveles de progresión.
¿La Diabetes Tipo 2 empeora progresivamente?
En resumen, la Diabetes Tipo 2 puede empeorar con el tiempo manifestándose con infartos de miocardio, accidentes cerebrovasculares y mortalidad asociada con hiperglucemia. Todo está dictado por un declive en la función de las células β y la resistencia a la insulina de una persona. Sin embargo, todas las etapas de empeoramiento pueden variar enormemente de una persona a otra.
¿Cuáles son las etapas de progresión de la Diabetes Tipo 2?
Según las Asociaciones de Endocrinólogos Clínicos (AACE) y el Colegio Americano de Endocrinología (ACE) grupos, hay 4 etapas de progresión para la Diabetes Tipo 2.
Resistencia a la Insulina
¿Cómo progresa la diabetes tipo 2 con el tiempo? Todo comienza con la resistencia a la insulina. En términos simples, se refiere a la incapacidad de las células, que se encuentran en el hígado, los músculos y la grasa, para responder bien a la insulina y absorber la glucosa de la corriente sanguínea. Esto resulta en que el páncreas produce más insulina de lo que sería normal para ayudar a los niveles de glucosa a entrar en las células. En consecuencia, cuando no se trata adecuadamente, conduce a la prediabetes.
Entonces, la resistencia a la insulina puede manifestarse en condiciones que amenazan la vida como Acanthosis nigricans. Esto se refiere al desarrollo de parches oscuros en la piel, especialmente visibles en la parte posterior del cuello o en las axilas. También puede llevar al síndrome de ovario poliquístico (PCOS). A su vez, esto causa menstruaciones pobres o anormales, períodos dolorosos así como infertilidad.
Prediabetes
La segunda etapa de la patogénesis es la prediabetes. Como puedes adivinar por el nombre, tus niveles de azúcar en sangre están por encima del rango saludable pero no lo suficientemente altos como para diagnosticar diabetes tipo 2. Esto se debe a que tus células no pueden responder y absorber insulina. Por lo tanto, el páncreas produce más de esto. Los síntomas típicos de la progresión de la diabetes tipo 2 y los de la prediabetes implican estar con sobrepeso o tener una barriga gorda. Más allá de eso, es una condición de salud bastante típica cuando tienes una predisposición familiar a ella. Sin embargo, la prediabetes es una condición que se puede revertir con los tratamientos adecuados y una alimentación saludable o planes de ejercicio adecuados.
Diabetes Tipo 2
Es una condición de salud cuando tus niveles de glucosa son anormalmente altos. Como resultado, puedes experimentar diariamente sed intolerable, urgencias frecuentes de orinar y cansancio interminable. Con ello, un médico te recetará un medicamento específico para tomar o regímenes dietéticos. Luego, tendrás que visitarlos para chequeos regulares.
Diabetes Tipo 2 y Complicaciones Vasculares
La siguiente consideración sobre cómo progresa la diabetes tipo 2 con el tiempo es la aparición de complicaciones vasculares. Según este estudio, los pacientes de Diabetes Tipo 2 involucrados desarrollaron lo siguiente:
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Neuropatía periférica |
Alrededor del 7.7% en individuos estudiados; |
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Enfermedad renal crónica |
Alrededor del 5%; |
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Albuminuria |
Alrededor del 4.3%; |
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Enfermedad arterial coronaria |
Alrededor del 8.2%; |
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Insuficiencia cardíaca |
Alrededor del 3.3%; |
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Accidente cerebrovascular |
Alrededor del 2.2%. |
Según el estudio, también se estimaron factores que se han asociado con complicaciones vasculares. Estos incluyeron la edad, el sexo masculino, la duración de la diabetes, así como la hipoglucemia. Sin embargo, puede variar, y se requieren más estudios para determinar el posible riesgo de desarrollar la condición.
¿Qué tan rápido progresa la diabetes tipo 2?
Es mejor hablar sobre los síntomas de progresión de la enfermedad diabetes tipo 2 que por sí solos tienen cronologías específicas. Sin embargo, mirando hacia adelante, todos pueden tardar meses o incluso años en desarrollarse en condiciones de salud más severas.
Progresión de Pre-diabetes a Diabetes Manifiesta
Volvamos a referirnos a un estudio. Según los hallazgos, la prediabetes puede progresar a diabetes manifiesta en un plazo de 3-5 años. Sin embargo, solo afectó aproximadamente al 25% de los individuos estudiados, mientras que alrededor del 70% desarrolla diabetes manifiesta a lo largo de su vida. Una persona es más probable que comience a notar los primeros cambios en el estilo de vida dentro del primer año. Si quieren que sea reversible, un médico necesitará establecer una dieta saludable y aumentar el nivel de ejercicio.
Luego, el estudio mostró que en algunas ocasiones, los cambios en el estilo de vida podrían ser ineficaces para revertir. Así que, se podrían prescribir medicamentos para la diabetes como Acarbose o Metformin.
¿Puede la Diabetes Tipo 2 Progresar a Tipo 1?
Desafortunadamente, hay muchos mitos en torno a la progresión de la diabetes tipo 2 a la tipo 1. Para ser honesto, es totalmente imposible. Sin embargo, una persona que ha sido diagnosticada inicialmente con diabetes tipo 2, con el tiempo, puede ser diagnosticada con tipo 1 también, pero de forma separada.
Vale la pena decir que el diagnóstico erróneo también es posible. Por ejemplo, una persona con tipo 1 puede conocer sobre tipo 2, especialmente en la adultez. Más allá de eso, se refiere a los eventos cuando esa persona tiene sobrepeso o está vinculada a un estilo de vida altamente sedentario. En términos simples, la tipo 1 es una condición de salud más joven.
Si crees que hay un diagnóstico erróneo, se requiere un chequeo de un médico de segunda opinión con un análisis de sangre (como el test de hemoglobina A1C).
Contribuciones Conductuales a La Progresión de La Diabetes Tipo 2
Ahora, cubramos los factores que pueden contribuir significativamente a la progresión de la diabetes tipo 2 entre adultos y jóvenes. Tenga en cuenta que la predisposición genética familiar puede desempeñar un papel significativo y una progresión natural de la diabetes tipo 2. Por lo tanto, una consulta adecuada con su proveedor de atención médica es imprescindible.
Fibra y Alimentos Ricos en Fibra
Las personas diabéticas que evitan los alimentos ricos en fibra pueden estar en un riesgo significativo de contribuir a la progresión de la diabetes tipo 2. La fibra se encuentra principalmente en comidas de origen vegetal. Funciona ayudando a que los niveles de azúcar en la sangre se mantengan dentro de un rango saludable. Es posible que necesite consumir fibras solubles e insolubles. Además, ayudan a reducir la absorción de colesterol. ¿Qué debería comer?
- Frijoles negros;
- batatas;
- cereales integrales;
- varios nueces como anacardo y semillas como calabaza;
- bayas oscuras;
- lentejas;
- verduras;
- frutas cítricas que incluyen pomelos, naranjas, limones y limas.
De lo contrario, también puedes encontrar suplementos de salud para fibra que se pueden agregar a tu dieta. Sin embargo, se requerirá una consulta con un nutricionista para determinar las cantidades correctas de fibra para tu caso particular por día.
Bebidas endulzadas con azúcar
Hay una enorme evidencia de que las bebidas endulzadas con azúcar están asociadas con la diabetes tipo 2. Así que, lógicamente, si no deseas la progresión de la condición de salud, debes evitarlas tanto como sea posible. Pero, sí, podría ser un desafío si son tu placer culposo, así que podrías comenzar a reducir gradualmente su consumo.
Necesitarás reducir el consumo de bebidas como:
- con azúcares añadidos como azúcar moreno, edulcorante de maíz, jarabe de maíz, dextrosa, melaza, azúcar crudo y sacarosa, entre otros;
- productos comerciales como refrescos, zumos de frutas, bebidas deportivas, bebidas energéticas, líquidos endulzados y bebidas de café y té con azúcares añadidos.
Comportamiento Sedentario
Un estilo de vida sedentario es un enemigo natural para las personas diabéticas. Sí, tales personas pueden sentirse demasiado cansadas para continuar con cualquier actividad. Sin embargo, solo contribuirá a la progresión de la diabetes. Comienza a cambiarlo involucrándote en las siguientes actividades deportivas:
- caminata diaria;
- baile;
- yoga;
- ciclismo;
- natación.
Será perfecto contratar a un entrenador personal para construir una rutina de ejercicio para tu diabetes tipo 2.
Mal dormir
Las personas diabéticas pueden luchar regularmente con trastornos del sueño. Basado en cálculos promedio, casi uno de cada dos diagnosticados con diabetes tiene problemas de sueño debido a sus niveles de glucosa en sangre anormales. Su hiperglucemia e hipoglucemia llevan gradualmente al insomnio y la fatiga.
Estrés
Por último, el estrés es otro contribuyente a la progresión de la diabetes tipo 2. Puede ser el primer signo de irritabilidad o ira descontrolada. Puedes deteriorar las relaciones personales con los miembros de la familia o tu pareja. De lo contrario, puede estar relacionado con el estrés laboral. Idealmente, deberías evitarlo rodeando tu entorno diario de paz. Por ejemplo, meditar o practicar yoga. O, pregunta a tu médico por cualquier recomendación sobre suplementos que puedan aliviar tus comportamientos estresados frecuentes.
Prevención de la Progresión de la Diabetes Tipo 2
Hay docenas de maneras de prevenir el desarrollo progresivo de la diabetes tipo 2. Algunos de los ejemplos incluyen lo siguiente:
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Reduce la consumo de dulces y carbohidratos refinados |
Se refiere a las bebidas azucaradas enlistadas arriba, así como a la harina blanca, el arroz blanco, los pasteles, los bocadillos que usualmente agarras en el trabajo o mientras estás frente a la computadora, la pasta, junto con los cereales para el desayuno que a todos les encantan. |
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Ejercítate |
Contrata un entrenador personal que pueda hacer ejercicio contigo, o simplemente elabora una rutina de ejercicios para la Diabetes tipo 2 con un profesional. |
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Bebe mucha agua |
Tu régimen diario debe incluir agua. Sin embargo, evita recomendaciones como 2 litros mínimo por día. Tienes que escuchar las señales de tu cuerpo, o puedes dañar tu hígado y riñones. |
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Pierde peso |
La progresión de la diabetes está significativamente relacionada con el sobrepeso. Junto con la dieta y los ejercicios, pregunta a tu médico por recomendaciones sobre cómo deshacerte gradualmente de la barriga de grasa. |
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Deja de fumar y de abusar del alcohol |
Fumar un paquete de cigarrillos y 1-2 botellas de vino fino por día solo causará daño. |
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Controla tus porciones de comida |
Es mejor comer 5 veces al día en porciones pequeñas que 1-2 veces al día con grandes cantidades de comida. |
En algunas ocasiones, también puedes apegarte a suplementos herbales naturales que pueden ayudarte a controlar los niveles de azúcar en la sangre.
Prevención de la Progresión de la Diabetes Tipo 2 en México
El gobierno mexicano y las autoridades sanitarias regulatorias, en particular la Comisión Federal para la Protección contra Riesgos Sanitarios (COFEPRIS), han implementado varias acciones destinadas a prevenir la progresión de la diabetes tipo 2. Estas acciones son parte de iniciativas de salud pública más amplias para abordar las enfermedades crónicas y mejorar los resultados de salud en la población.
Marco Regulatorio e Iniciativas de Salud Pública
COFEPRIS es responsable de garantizar la seguridad, eficacia y calidad de los productos de salud, incluidos los farmacéuticos y dispositivos médicos. Su marco regulatorio incluye la vigilancia de la seguridad alimentaria y la promoción de la salud pública a través de diversas iniciativas dirigidas a reducir los factores de riesgo asociados con enfermedades crónicas como la diabetes.
El gobierno mexicano ha lanzado varios programas de promoción de la salud centrados en cambios en el estilo de vida que pueden prevenir o manejar la diabetes tipo 2. Estos programas enfatizan la educación nutricional, la actividad física y los exámenes de salud regulares para identificar tempranamente a las poblaciones en riesgo.
Acciones Específicas Tomadas
El gobierno ha establecido directrices nutricionales que promueven hábitos de alimentación saludables. Esto incluye regulaciones sobre el etiquetado de alimentos para ayudar a los consumidores a tomar decisiones informadas sobre sus dietas, lo cual es crucial para prevenir la obesidad—un factor de riesgo significativo para la diabetes tipo 2.
COFEPRIS apoya iniciativas para la detección regular de factores de riesgo de diabetes en entornos de atención médica. Esto incluye capacitar a los profesionales de la salud para reconocer signos tempranos de diabetes e implementar medidas preventivas.
Mexico es miembro de organizaciones internacionales que se enfocan en armonizar las regulaciones de salud. Esta colaboración ayuda a adoptar las mejores prácticas para la prevención y el manejo de la diabetes de otros países, mejorando las estrategias locales.
El gobierno lleva a cabo campañas de concienciación pública para educar a los ciudadanos sobre los riesgos de la diabetes tipo 2 y la importancia de mantener un estilo de vida saludable. Estas campañas a menudo utilizan varias plataformas de medios para llegar a una audiencia más amplia.
COFEPRIS facilita la investigación sobre nuevos tratamientos y medidas preventivas para la diabetes al agilizar los procesos de aprobación para ensayos clínicos relacionados con intervenciones sobre la diabetes.
Las acciones del gobierno mexicano, a través de COFEPRIS y otras iniciativas de salud, reflejan un enfoque integral para prevenir la progresión de la diabetes tipo 2. Al centrarse en el cumplimiento normativo, la educación pública, la detección temprana y la colaboración internacional, México tiene como objetivo reducir la prevalencia de esta enfermedad crónica de manera efectiva.
Conclusión
El progreso de la diabetes tipo 2 es irreversible cuando no se toman medidas preventivas. Entonces, si deseas evitar eso, consulta a tu médico y mantente en un estilo de vida más saludable. Evita comportamientos sedentarios, opta por dietas ricas en fibra y haz ejercicio para mantener tu cuerpo en forma.
FAQ
¿Puede la diabetes tipo 2 progresar a tipo 1?
No, es imposible. Sin embargo, los pacientes con diabetes tipo 2 pueden ser diagnosticados erróneamente con esto mientras tienen el primer tipo.
¿Cuáles son las etapas de progresión de la diabetes tipo 2?
Hay cuatro de ellos, incluyendo resistencia a la insulina, prediabetes, diabetes tipo 2 y diabetes tipo 2 con complicaciones vasculares acompañantes.
¿Con qué rapidez progresa la diabetes tipo 2?
Pueden pasar meses a algunos años en promedio. Otros pueden tenerla progresada dentro de su vida. Todo varía.
¿Es la diabetes tipo 2 una enfermedad progresiva?
Sí, la diabetes tipo 2 es una enfermedad progresiva común cuando no se trata o controla.