Según el CDC (Centro de Control y Prevención de Enfermedades), 1 de cada 3 personas son diagnosticadas con prediabetes. Una de las posibles causas que podría provocar esta condición de salud es la resistencia a la insulina. Sin embargo, no siempre es un factor genético primario.
¿Es la Diabetes Tipo 2 Resistente a la Insulina?
Antes de responder la pregunta: “¿es la diabetes tipo 2 resistente a la insulina?” – comencemos identificando la resistencia a la insulina en la diabetes tipo 2. La insulina es una hormona del páncreas que se encarga de absorber y utilizar la glucosa. Por lo tanto, la resistencia a la insulina es la respuesta de nuestro cuerpo cuando tenemos un exceso de glucosa en la sangre, lo que, a su vez, disminuye la funcionalidad de las células para absorber y utilizar el azúcar en sangre para obtener más energía.
Lógicamente se puede asumir que, si nuestro páncreas está funcionando adecuadamente, es menos probable que ocurra diabetes, y la glucosa en sangre se mantendrá dentro de un rango aceptable. Si no, la resistencia a la insulina en la diabetes tipo 2 mellitus puede causar alta presión arterial y un aumento de peso notorio, lo que es difícil de combatir.
Entonces, la Diabetes Tipo 2 es resistente a la insulina, pero hay posibles otras causas para desarrollar esta condición de salud.
Comparación de la Condición de Resistencia a la Insulina con la Diabetes Tipo 2
Ahora, pasemos a las diferencias entre resistencia a la insulina y diabetes tipo 2. Tenga en cuenta que todos los demás síntomas o causas deben ser discutidos solo con su proveedor de atención médica. Puede haber señales falsas que también pueden significar otras enfermedades.
Resistencia a la Insulina
Según NIDKK, la resistencia a la insulina se refiere a los eventos cuando las células que residen en los músculos, grasa y hígado de una persona no pueden responder adecuadamente a la insulina y no pueden absorber y utilizar la glucosa de la sangre para “alimentarnos” con energía.
Prediabetes
Esta condición de salud representa los niveles de glucosa en sangre de una persona manifestándose en cantidades más altas que dentro de un rango saludable, pero no lo suficiente como para transformarse en un diagnóstico de diabetes. Comúnmente se diagnostica en pacientes que ya han descubierto resistencia a la insulina o en aquellos cuyos células comienzan a producir menos insulina para mantener la glucosa en el rango adecuado.
Diabetes tipo 2
Es una condición de salud que está relacionada con niveles anormalmente elevados de glucosa en la sangre. Generalmente se manifiesta por un cansancio extremo o sed, así como por deseos frecuentes de orinar. Si no la tratas, puedes desarrollar problemas severos relacionados con tu sistema nervioso, vista y corazón. Entonces, tiene un resultado típico de sobrepeso. Por lo tanto, los pacientes con Diabetes tipo 2 serán asignados a dietas específicas y protocolos de tratamiento con medicamentos.
La Resistencia a la Insulina: Perfil de una Condición de Salud
Si crees que estás en gran riesgo de tener resistencia a la insulina, y posteriormente prediabetes y Diabetes Tipo 2, infórmate sobre el desarrollo, los síntomas comunes y los métodos de prevención. Aún así, todo es individual, y se puede lograr una mejor comprensión con la ayuda de un médico.
Desarrollo
Primero, la resistencia a la insulina de tipo 2 puede depender de varios factores, incluyendo tu genética particular, procesos de envejecimiento y etnicidad. En segundo lugar, puede desarrollarse en personas con exceso de peso corporal, particularmente grasa abdominal, exceso de tabaquismo, mala calidad del sueño y ausencia total de actividades deportivas.
Una vez que se tiene resistencia a la insulina en la etapa de desarrollo, el cuerpo hará todo lo posible por combatirlo produciendo mayores cantidades de insulina. Sin embargo, durante meses o años, las células beta del páncreas pueden agotarse. Luego, el azúcar en sangre aumentará y llevará a prediabetes y resistencia a la insulina tipo 2 cuando no se utiliza tratamiento. Además, el desarrollo de la resistencia a la insulina puede ocurrir junto a otras condiciones de salud como trastornos cardíacos y daño hepático.
Síntomas
Hoy en día, los doctores especifican los siguientes síntomas comunes de resistencia a la insulina vs. diabetes tipo 2. Puedes desarrollar hambre extrema, mientras que otros pueden tener algún otro síntoma o todos ellos dependiendo de la gravedad de la condición.
- cansancio extremo;
- hambre descontrolada;
- impairments cognitivos;
- aumento rápido de peso, abdomen graso;
- hipertensión;
- altos niveles de colesterol.
Esta no es la lista completa de síntomas de resistencia a la insulina en diabetes tipo 2. Por favor, infórmate sobre ellos con tu proveedor de atención médica.
Factores de Riesgo
Junto con los síntomas, también debes estar consciente de los posibles factores de riesgo que pueden hacer que desarrolles resistencia a la insulina y prediabetes. Consulta los factores de riesgo significativos para la resistencia a la insulina y la diabetes tipo 2 a continuación:
|
Aumento de peso rápido |
Se refiere a diferentes etapas de la obesidad, y particularmente a la grasa abdominal que desarrollas rápidamente. |
|
No realizar actividades deportivas |
Los pacientes que no son físicamente activos están en un riesgo significativo |
|
Dietas ricas en carbohidratos |
En la búsqueda de metas de peso, las personas que se obsesionan con las dietas altas en carbohidratos pueden desarrollar resistencia a la insulina más rápido. Deben recurrir a regímenes alimenticios bajos en carbohidratos. |
|
Diabetes gestacional |
Aparece durante el embarazo. |
|
Diagnóstico existente |
Se refiere a trastornos cardíacos o daño hepático. |
|
Predisposición genética |
Puedes tener antecedentes de diabetes en tu familia. |
|
Fumar |
Se refiere a hábitos de fumar excesivos. |
|
Etnicidad |
Las personas nativas americanas están en mayor riesgo. |
|
Edad |
Se refiere a personas mayores de 45 años. |
|
Problemas hormonales |
Principalmente afecta a personas con síndrome de Cushing y acromegalia. |
|
Abuso de medicamentos |
Por ejemplo, puede involucrar medicamentos para el VIH. |
|
Trastornos del sueño |
Afecta la apnea del sueño. |
Diagnóstico
Para llegar al diagnóstico correcto, uno debe referirse a su proveedor de atención médica. Un doctor le pedirá que haga lo siguiente:
- Necesitará llenar el cuestionario de resistencia a la insulina y diabetes tipo 2. Puede haber preguntas sobre su genética o antecedentes familiares de resistencia a la insulina o diabetes.
- Su cuerpo será revisado, incluyendo su peso y presión arterial.
- Se le realizarán pruebas de sangre específicas para resistencia a la insulina tipo 2 diabetes.
Por ejemplo, habrá una prueba de glucosa en plasma. Luego, puede que se le asigne realizar una prueba de tolerancia a la glucosa bebiendo una solución azucarada. Finalmente, un doctor realizará la hemoglobina A1c, que indica su nivel promedio de azúcar en la sangre en los últimos 2-3 meses. Esta última se utiliza para detectar prediabetes y diabetes.
Una vez que haya desarrollado tales condiciones de salud, la prueba puede ayudar a encontrar terapias adecuadas para mantener su sangre dentro de un rango saludable. Puede haber otras pruebas para resistencia a la insulina tipo 2 diabetes, dependiendo de su caso particular.
Métodos Preventivos
Como muchas otras condiciones de salud, un paciente en riesgo significativo de resistencia a la insulina, prediabetes y diabetes tipo 2 puede aprender a prevenirlas. Hasta ahora, en 2022, las medidas preventivas efectivas son las siguientes:
|
Actividades deportivas |
Incluso si no eres un gran fanático del ejercicio, es un deber. Debes comenzar con al menos media hora de actividad deportiva moderada al día o 5 veces por semana. Evita los ejercicios físicos intensos, pero consulta rutinas de entrenamiento en línea para esta condición de salud. |
|
Entiende tu peso correcto |
Al consultar a tu médico, deberías determinar un rango saludable de tu peso corporal. Habla también con un nutricionista o entrenador personal que pueda adaptar un plan para ganar o perder peso. |
|
Sigue el plan de alimentación correcto |
Necesitarás enfocarte en comer más nueces, frijoles, granos enteros, verduras, frutas, legumbres, entre otros. Además de eso, aumenta el consumo de proteínas magras. |
|
Elige modalidades o terapia farmacológica |
Tu médico puede prescribir una terapia específica para la resistencia a la insulina y la diabetes tipo 2 con medicamentos como Glumetza o Riomet, que funcionan manteniendo tu azúcar en sangre en niveles adecuados. |
¿Cómo se convierte la resistencia a la insulina en diabetes tipo 2?
En términos simples, la resistencia a la insulina puede convertirse en diabetes tipo 2 al alcanzar primero la etapa de prediabetes. Esto ocurre cuando una persona descuida completamente cualquier tipo de tratamiento o incluso no sabe sobre la resistencia a la insulina existente. Un paciente puede sufrir de esto durante años al ignorar los síntomas. Se explica que algunos de los síntomas pueden ser imperceptibles, o una persona los da por sentado. Por ejemplo, al no tratar el sobrepeso excesivo, la hipertensión, una persona desarrolla prediabetes. Después de eso, puede llevar a diabetes tipo 2.
Entonces, una respuesta: se convierte en diabetes cuando no se usa tratamiento o cuidado para ayudar.
Diabetes Tipo 2 y Resistencia a la Insulina en los EE. UU.
La diabetes tipo 2 y la resistencia a la insulina son problemas significativos de salud pública en los Estados Unidos.
A partir de 2021, aproximadamente 37 millones de estadounidenses (alrededor del 11.3% de la población) tienen diabetes, siendo la diabetes tipo 2 responsable de aproximadamente 90-95% de todos los casos de diabetes.
Los datos recientes indican que alrededor del 40% de los adultos en EE. UU. de 18 a 44 años son resistentes a la insulina, lo que representa un aumento significativo respecto a estimaciones anteriores. En general, se encontró que aproximadamente 22% de los adultos mayores de 20 años eran resistentes a la insulina según análisis previos.
La resistencia a la insulina está estrechamente relacionada con la obesidad, particularmente la grasa visceral. Una medida de cintura de 40 pulgadas o más para hombres y 35 pulgadas o más para mujeres está asociada con un mayor riesgo.
Diagnóstico de la resistencia a la insulina en los EE. UU.
Diagnosticar la resistencia a la insulina generalmente implica una combinación de evaluaciones clínicas y análisis de sangre. No hay una sola prueba para la resistencia a la insulina; en su lugar, los proveedores de atención médica utilizan varios métodos.
- Análisis de sangre:
- Fasting Plasma Glucose (FPG): Mide los niveles de azúcar en la sangre después de un ayuno de al menos 8 horas. Un nivel entre 100-125 mg/dL indica prediabetes, mientras que niveles de 126 mg/dL o más sugieren diabetes.
- Oral Glucose Tolerance Test (OGTT): Implica ayuno durante la noche y luego consumir una bebida azucarada, con análisis de sangre tomados en intervalos. Un nivel de glucosa a dos horas entre 140-199 mg/dL indica prediabetes.
- Hemoglobin A1c Test: Refleja los niveles promedio de azúcar en la sangre durante los últimos dos a tres meses. Un nivel de A1c entre 5.7% y 6.4% indica prediabetes, mientras que niveles de 6.5% o más indican diabetes.
2. Examen Físico e Historia: Los doctores evaluarán signos físicos como la circunferencia de la cintura, la presión arterial y la historia médica familiar para evaluar los factores de riesgo para la resistencia a la insulina.
Si la resistencia a la insulina persiste y el páncreas ya no puede producir suficiente insulina, puede llevar a la prediabetes y eventualmente diabetes tipo 2 si no se maneja de manera efectiva. Factores como la obesidad, la inactividad física, una mala dieta y ciertas condiciones médicas (como el síndrome de ovario poliquístico) contribuyen significativamente al desarrollo de la resistencia a la insulina. Ciertas poblaciones tienen un mayor riesgo de resistencia a la insulina, incluyendo afroamericanos, individuos hispanos/latinos y nativos americanos. La edad también juega un papel; las personas mayores de 45 años tienen más probabilidades de desarrollar resistencia a la insulina. Cambios en el estilo de vida, como la pérdida de peso, el aumento de la actividad física y las modificaciones dietéticas, pueden ayudar a revertir la resistencia a la insulina y prevenir la progresión hacia la diabetes tipo 2. Medicamentos como metformin también pueden ser recetados en algunos casos.
Comprender estos aspectos de la diabetes tipo 2 y la resistencia a la insulina puede ayudar a abordar estas crecientes preocupaciones de salud en los Estados Unidos.
¿Puedes Ser Resistente a la Insulina y No Diabético?
Según un estudio, la resistencia a la insulina no es obligatoriamente un factor para sufrir diabetes. Puedes ser resistente a la insulina incluso sin sufrir de peso excesivo o ser obeso. Más allá de eso, puedes tener diabetes tipo 2 con resistencia a la insulina en formas moderadas cuando tu páncreas solo comienza a fallar en sus deberes. Sin embargo, se refiere a aquellas personas no insulínicas que cuidan significativamente su salud y visitan a médicos para chequeos que efectivamente previenen formas de diabetes.
¿Se Puede Prevenir la Resistencia a la Insulina?
Afelizmente, en muchos casos, la resistencia a la insulina puede ocasionalmente ser revertida. Pero, como puedes suponer, solo debes atenerte a las medidas preventivas mencionadas anteriormente. De lo contrario, podría haber necesidad de cirugía y medicamentos. Sin embargo, algunos estudios también muestran que la reversión de la resistencia a la insulina no es siempre permanente.
En la mayoría de las ocasiones, necesitarás comenzar viviendo una vida más saludable. Esto se refiere principalmente a perder peso excesivo mediante coaching personal con programas de ejercicio designados. Pero, luego, definitivamente se trata de dietas en las que te enfocas en verduras y granos enteros. También hay evidencia de que el ayuno puede afectar significativamente la reversión. Sin embargo, esto debe ser discutido solo con tu doctor.
Finalmente, se le puede aconsejar que tome algunos suplementos de salud que pueden controlar su azúcar en sangre.
Tenga en cuenta que todos los métodos de reversión para la resistencia a la insulina tipo diabetes 2 pueden ser 100% efectivos e ineficaces para su caso particular, así que no se automedique.
El Veredicto Final
Entonces, la resistencia a la insulina es una condición de salud generalizada que puede traer muchas incomodidades y llevar primero a la prediabetes y luego a la diabetes tipo 2. Los factores significativos que contribuyen a ello son la obesidad, un estilo de vida inactivo sin deportes y la historia genética. Al igual que con otros trastornos, la clave para el tratamiento es la prevención rápida, por extraño que suene. Si cree que está en riesgo, consulte a su médico de inmediato.
Preguntas Frecuentes
¿Puede la Resistencia a la Insulina ser una Causa Clave de Diabetes Tipo 2 al no Tratarla?
La resistencia a la insulina es uno de los factores críticos que conducen a la Diabetes Tipo 2, pero no siempre es el principal.
¿Cuál es la Diferencia Clave Entre la Resistencia a la Insulina y la Diabetes Tipo 2?
Cuando se trata de la diferencia entre la diabetes tipo 2 y la resistencia a la insulina, la resistencia a la insulina desencadena primero la prediabetes crítica y luego la diabetes, y no al revés.
¿Puede la Diabetes Tipo 2 Emendar la Resistencia a la Insulina?
Sí, pero deberías centrarte en tratar la resistencia a la insulina de la diabetes tipo 2 primero, ignorando tus niveles altos de azúcar en sangre, siguiendo un estilo de vida saludable y consultando regularmente a tu médico para chequeos.