El sobrepeso o la obesidad duplica la probabilidad de desarrollar diabetes tipo 2, el tipo más común de diabetes. El cuerpo produce suficiente insulina en esta enfermedad, pero las células se han vuelto resistentes a los efectos benéficos de la insulina. Entonces, ¿por qué están conectados la obesidad y la diabetes tipo 2, y por qué está sucediendo?
¿Qué Es la Obesidad?
La obesidad y el exceso de peso pueden tener una variedad de efectos adversos en la salud de una persona. Hay numerosos métodos para determinar cuánto exceso de peso tiene una persona. El cálculo del índice de masa corporal es uno de estos métodos para el Índice de Masa Corporal (IMC). Se calcula dividiendo la masa en kilogramos por la altura en metros al cuadrado. Además, hay múltiples clasificaciones del estado de peso (bajo peso, peso promedio, sobrepeso y obesidad).
¿Cómo causa la progresión de la obesidad diabetes tipo 2? Sigue leyendo para descubrir la conexión entre la obesidad y la diabetes tipo 2.
¿Cuáles son los tipos de obesidad?
La obesidad varía entre individuos según la respuesta del cuerpo al tipo de dieta y ejercicio que realizan. Los siguientes son los cinco tipos de obesidad:
- Obesidad dietética;
- Aumento de peso debido a estómago sensible;
- Obesidad metabólica genética;
- Obesidad de circulación venosa;
- Obesidad por inactividad;
- Obesidad por gluten.
Los riesgos de la obesidad
La obesidad aumenta las posibilidades de una persona de desarrollar:
- Hipertensión que puede aumentar el azúcar en la sangre;
- diabetes tipo 2;
- cánceres de tipos específicos;
- osteoartritis es un tipo de artritis que afecta las articulaciones (el descomposición del cartílago y el hueso);
- accidente cerebrovascular;
- dyslipidemia es un tipo de dyslipidemia (que consiste en colesterol alto en la sangre y triglicéridos, un tipo de grasa).
Obesidad y Resistencia a la Insulina
La resistencia a la insulina puede ocurrir debido a factores genéticos y de estilo de vida, resultando en un proceso inflamatorio en el cuerpo. La alimentación excesiva es uno de varios estresores fisiológicos que podrían desencadenar resistencia a la insulina llevando a la obesidad de diabetes tipo 2.
Mira la representación a continuación para ver qué IMC es auspicioso para el desarrollo de la diabetes tipo 2. ¿Qué porcentaje de grasa de la diabetes tipo 2 es causado por la progresión de la obesidad?
Cuando esto sucede, el cuerpo lucha por mantener los niveles de azúcar en sangre estables. Como resultado, se produce más insulina de las células beta en el páncreas para equilibrar los niveles de azúcar en sangre. Sigue una lucha entre fuerzas que buscan eliminar y almacenar azúcar en las células del cuerpo y esas células mismas que están “llenas” y se vuelven menos receptivas a las actividades de la insulina.
Pero, ¿cuál es la conexión entre el desarrollo de la diabetes tipo 2 y la obesidad? Sigue leyendo para aprender la razón.
¿Cuál es la conexión entre la diabetes tipo 2 y la obesidad?
No se sabe por qué algunas personas adquieren resistencia a la insulina, pero la conexión entre el desarrollo de la obesidad y la diabetes tipo 2 radica en la falta de ejercicio físico, lo que empeora la condición. Por lo tanto, la resistencia a la insulina es un factor crítico en el desarrollo de la enfermedad.
La correlación también puede observarse porque perder peso puede ayudar a controlar o curar la obesidad de la diabetes tipo 2. Aparte del grado de obesidad, la ubicación del exceso de grasa corporal es significativa para predecir el riesgo de la enfermedad.
Una persona con forma de cuerpo de “manzana” tiene el nivel más alto de resistencia a la insulina y la mayor prevalencia de diabetes tipo 2. Esto se debe a que estas personas alrededor de su área abdominal llevan la mayor parte de su aumento de peso. La persona con forma de “pera”, por otro lado, tiene la mayoría de su peso en las caderas y los muslos, lo que es menos probable que esté relacionado con la resistencia a la insulina.
¿Cómo causa la obesidad la diabetes tipo 2?
Cuando son obesos o tienen sobrepeso, su cuerpo produce más insulina para obtener glucosa de la sangre que ayuda a compensar su tejido adiposo, lo que lleva a la falla de insulina.
Respuesta Inflamatoria
A medida que la diabetes tipo 2 progresa, la sensibilidad a la insulina del cuerpo disminuye, y la consiguiente resistencia a la insulina causa inflamación. Así, puede desarrollarse un ciclo vicioso, donde la inflamación aumentada conduce a una mayor resistencia a la insulina y viceversa.
Disrupción en el Metabolismo de Grasas
El síndrome metabólico es un grupo de enfermedades que ocurren en conjunto y aumentan su riesgo de enfermedad cardíaca, accidente cerebrovascular y diabetes tipo 2. Estas enfermedades incluyen hipertensión excesiva, alta glucosa en sangre, exceso de grasas corporales alrededor de la cintura y niveles excesivos de colesterol o triglicéridos.
Factores Genéticos Conectados con la Obesidad y la Diabetes
¿Cómo se relaciona la diabetes tipo 2 con los factores genéticos de obesidad? Si te han confirmado diabetes tipo 2, probablemente no seas la única persona en tu familia que tiene la enfermedad. Si tienes un padre o hermano que tiene la enfermedad, es más probable que tú también la desarrolles.
¿La diabetes tipo 2 tiene factores genéticos que causan obesidad? Varios mutaciones genéticas se han relacionado con el inicio de la diabetes tipo 2. Estas variantes genéticas pueden interactuar entre sí y con el ambiente para aumentar tu riesgo. Así, tanto los factores hereditarios como los ambientales contribuyen al desarrollo de la diabetes tipo 2.
Según los investigadores, varias alteraciones genéticas se han relacionado con un mayor riesgo de diabetes. La diabetes no afecta a todos los que poseen una mutación. Sin embargo, muchas personas con diabetes tienen una o más de estas mutaciones.
Estadísticas de Obesidad y Diabetes Tipo 2
Aquí tienes estadísticas sobre el desarrollo de la obesidad y la diabetes tipo 2. La diabetes afecta al 9.4% de la población general en los Estados Unidos (30.3 millones de personas). Un total de 23.1 millones de individuos han sido diagnosticados, y 7.2 millones de personas son ajenas a que tienen la enfermedad.
Antes se pensaba que era solo un procedimiento de pérdida de peso para pacientes con obesidad severa, los datos acumulados en las últimas dos décadas apoyan la cirugía metabólica como un tratamiento exitoso para la diabetes tipo 2, resultando en mejora o remisión en la mayoría de los casos.
Se piensa que la obesidad representa el 80-85% del riesgo de desarrollar diabetes tipo 2, con estudios actuales que indican que las personas obesas tienen hasta 80 veces más probabilidades de adquirir diabetes tipo 2 que aquellas con un IMC menor de 22.
Tratar la obesidad tratará la diabetes tipo 2
La reducción de peso es un objetivo esencial para quienes tienen obesidad relacionada con la diabetes tipo 2. La obesidad se puede tratar con éxito con una dieta, ejercicio y un programa de modificación de comportamiento, aunque pueden ser necesarios medicamentos y cirugía.
Dieta
Cuando los gastos de energía son mayores que el consumo de calorías, se produce la pérdida de peso. Crear un déficit de energía de 500-1,000 calorías por día resultará en una reducción de peso semanal de una a dos libras. Se ha descubierto que escribir la comida, el tamaño de la porción y la cantidad de calorías aumenta la conciencia y proporciona una prueba objetiva del consumo de calorías.
Actividad Física
El ejercicio físico diario ayuda en el mantenimiento de la reducción de peso y la prevención del retorno de peso. También mejora la sensibilidad a la insulina y el control glicémico, reduce la posibilidad de adquirir diabetes y disminuye la mortalidad en individuos diabéticos.
Establezca un objetivo de 30 a 45 minutos de actividad moderada cinco veces a la semana. La acción no tiene que realizarse toda de una vez para ser útil. Dividir el ejercicio en varias sesiones breves mejorará los resultados y puede mejorar la adherencia.
Medicación
Varios medicamentos están disponibles para tratar la diabetes, la resistencia a la insulina y la obesidad. Por ejemplo, Metformin las inyecciones reducen efectivamente el riesgo de diabetes tipo 2 en personas con resistencia a la insulina. Además, Metformin, un tratamiento no insulínico, ralentizó el desarrollo de diabetes en aquellos con obesidad y mala tolerancia a la glucosa.
Cirugía Bariátrica
El mecanismo digestivo natural se altera por la cirugía bariátrica. La cirugía se clasifica en tres tipos: restrictiva, malabsortiva y combinación restrictiva/malabsortiva. El sitio web de los Institutos Nacionales de Salud explica los procedimientos y cómo resultan en la reducción de peso.
La diabetes se puede tratar en muchas personas a través de la cirugía bariátrica, según investigaciones. Estos beneficios clínicos ocurren debido a una considerable reducción de peso y cambios hormonales causados por las comidas que pasan a través del estómago.
Resumen de la Obesidad y la Diabetes Tipo 2 en los EE. UU.
La obesidad y la diabetes tipo 2 (T2DM) son problemas de salud pública estrechamente relacionados en Estados Unidos, con implicaciones significativas para la salud individual y los sistemas de atención médica. Esta relación se caracteriza por una compleja interacción de factores genéticos, ambientales y de estilo de vida que contribuyen a la creciente prevalencia de ambas condiciones.
Aproximadamente el 42.4% de los adultos en los EE. UU. tienen un índice de masa corporal (IMC) de 30 kg/m² o más, lo que indica obesidad. Entre los jóvenes, esta cifra es de alrededor del 20.9%. T2DM afecta aproximadamente al 9.4% de la población de EE. UU., lo que se traduce en aproximadamente 30.3 millones de personas, con 23.1 millones diagnosticados y alrededor de 7.2 millones sin conocer su condición.
La Conexión Entre la Obesidad y la Diabetes Tipo 2 en los EE. UU.
La obesidad es un importante factor de riesgo independiente para desarrollar T2DM en los EE. UU., con estudios que muestran que el 90% de las personas con T2DM son ya sea sobrepeso u obesas. El riesgo de desarrollar diabetes es significativamente mayor en individuos obesos, con estimaciones que sugieren un aumento de siete veces en comparación con aquellos de peso saludable. La fisiopatología que vincula la obesidad a T2DM involucra resistencia a la insulina, inflamación y disfunción metabólica. El exceso de tejido adiposo conduce a la inflamación sistémica y a una señalización de insulina deteriorada, lo que puede resultar en niveles elevados de glucosa en sangre.
Impacto en la Salud Pública
Los costos médicos directos asociados con la diabetes en los EE. UU. se estimaron en alrededor de $245 mil millones en 2012, destacando el significativo impacto económico de estas condiciones entrelazadas.
La investigación indica que la obesidad contribuye a aproximadamente 30-53% de los nuevos casos de diabetes anualmente en los EE. UU. Esto subraya el potencial de las estrategias de prevención de la obesidad para reducir significativamente la incidencia de T2DM.
Variaciones Demográficas
La relación entre la obesidad y la diabetes varía entre diferentes demografías. Por ejemplo, las mujeres blancas no hispanas experimentan una prevalencia particularmente alta de T2DM relacionado con la obesidad. Además, los factores socioeconómicos juegan un papel, ya que los grupos de menores ingresos tienden a tener tasas más altas de obesidad y complicaciones de salud asociadas.
Las crecientes tasas de obesidad y diabetes tipo 2 en los Estados Unidos representan un formidable desafío para la salud pública. Comprender las intrincadas conexiones entre estas condiciones es crucial para desarrollar estrategias de prevención y tratamiento efectivas. Abordar la obesidad a través de cambios en el estilo de vida, iniciativas de salud pública e intervenciones médicas podría mitigar significativamente el riesgo y la prevalencia de la diabetes tipo 2 en diversas poblaciones en los EE. UU.
Prevención de la Obesidad
Muchas de estas técnicas de prevención de la obesidad también se aplican a la reducción o mantenimiento de un peso saludable. En resumen: llevar una dieta equilibrada y aumentar el ejercicio físico puede ayudar a evitar la obesidad.
- Reduce tu ingesta de grasas “malas” e incrementa tu ingesta de grasas “buenas”.
- Limita tu ingesta de carbohidratos y comidas azucaradas.
- Consume más verduras y frutas.
- Come mucha fibra dietética.
- Consume alimentos con un bajo índice glucémico.
- Involucra a tu familia en tu viaje.
- Participa en ejercicio aeróbico regularmente.
- Reduce tu estrés diario.
Una de las razones significativas por las que la prevención de la obesidad infantil es tan vital en los niños es que la obesidad infantil continúa en la adultez a medida que el niño crece. Desafortunadamente, eso aumenta el riesgo del individuo de diabetes, hipertensión y enfermedades cardíacas.
Resumen y Conclusiones
Ahora, sabes cómo la obesidad causa diabetes tipo 2. Las personas que sufren de obesidad tienen un riesgo más alto de adquirir diabetes tipo 2, comúnmente conocida como diabetes resistente a la insulina o diabetes de inicio en adultos. Esa es una condición en la que tu nivel de glucosa en sangre está consistentemente elevado.
Las personas obesas son hasta 80 veces más propensas que las no obesas a adquirir diabetes tipo 2. La insulina permite a tus células utilizar glucosa (azúcar) como fuente de energía. Cuando eres resistente a la insulina, tu cuerpo no puede convertir la glucosa en energía, lo que resulta en un nivel de glucosa en sangre consistentemente alto.
La obesidad y la diabetes tipo 2 no están exentas de peligros, pero hay mucho que puedes hacer para controlar tu salud. El manejo de la diabetes implica comer comidas nutritivas, hacer ejercicio con frecuencia, minimizar el estrés, llevar un estilo de vida saludable y tomar medicamentos según lo prescrito por tu médico.
FAQ
¿Qué Puedo Hacer sobre la Obesidad Diabética?
No está exento de peligros vivir con ello. Sin embargo, puedes hacer mucho para asumir la responsabilidad de tu salud. El manejo de la diabetes comprende una dieta nutritiva, ejercicio frecuente, alivio del estrés, un estilo de vida saludable y el uso de medicamentos según la recomendación de tu médico.
¿Qué Porcentaje de Tipo 2 Diabetes Causa la Obesidad?
En este momento, el 90% de las personas con diabetes tipo 2 tienen sobrepeso u obesidad. Las personas que son muy obesas tienen más probabilidades de desarrollar diabetes tipo 2 que las personas obesas con un IMC más bajo.
¿Cómo se relaciona la diabetes tipo 2 con la obesidad?
Tener sobrepeso u obesidad aumenta el riesgo de contraer la enfermedad, el tipo de diabetes más prevalente. La obesidad aumenta los ácidos grasos y la inflamación, lo que lleva a la resistencia a la insulina.