La diabetes tipo 2 es una condición médica generalizada que ya ha sido diagnosticada en más de 34M estadounidenses. Aunque los adultos mayores de 45 años están expuestos a esta condición, cada vez más jóvenes y niños se unen a la etapa de prediabetes. Lea a continuación para aprender si puede identificar los signos tempranos de la diabetes tipo 2 en su caso. Aprenda cómo prevenirla también.
Signos Tempranos de Diabetes Tipo 2
¿Cuáles son los signos tempranos de la diabetes tipo 2? Es lógico decir que para identificar si tiene signos tempranos de diabetes tipo 2, debe consultar a su proveedor de atención médica. Un médico puede examinar sus síntomas y estudiar su historial médico de cerca, incluyendo los casos de diabetes tipo 2 en su familia.
La diabetes tipo 2 es una condición médica que resulta de la incapacidad del cuerpo para manejar el azúcar en la sangre. Esto, a su vez, resulta en un azúcar en la sangre muy poco circulado en el sistema, cuyos altos niveles pueden llevar a condiciones médicas adicionales. Además, los pacientes diagnosticados con diabetes tipo 2 descubren que su páncreas no puede hacer frente a la producción de mucha insulina (responsable de la regulación de la dirección del azúcar en las células), mientras que las propias células no responden a la insulina y no obtienen suficiente azúcar.
Aunque la diabetes tipo 2 es principalmente conocida por ocurrir en adultos de 45 años o más, la condición médica puede ahora desarrollarse durante la niñez también. Está dictada por el aumento en el número de niños con obesidad.
Mirando hacia adelante, no hay cura o solución conocida para deshacerse o tratar la diabetes tipo 2 de una vez por todas; sin embargo, se pueden tomar en consideración algunas medidas para manejar los síntomas y prevenirlos. Estas son; un estilo de vida saludable, deportes y dieta.
Entonces, ¿cuáles son los primeros signos de la diabetes tipo 2?
Micción Frecuente
La mayoría de las personas con diabetes tipo 2 pueden experimentar ocasionalmente poluria, una condición médica que causa micción excesiva. Esto indica que tu cuerpo tiene niveles altos de azúcar en la sangre, y se derrama directamente en la orina. Más allá de eso, la micción frecuente puede ocurrir cuando los riñones de una persona ya no son capaces de manejar las cantidades de glucosa, por lo que también la derraman en la orina.
Sed Aumentada
Otros signos tempranos de diabetes tipo 2 incluyen sed incontrolable. Esto se explica fácilmente ya que los niveles altos de azúcar en la sangre llevan a la sed y luego, por supuesto, a la micción frecuente. Un signo adicional de tener diabetes tipo 2 es que no puedes satisfacer tu sed lo suficiente, incluso con mucha agua.
Siempre Sintiendo Hambre
Los pacientes pueden encontrarse ocasionalmente siempre hambrientos, lo que es uno de los signos más comunes de la diabetes tipo 2 temprana. Experimentan tal condición médica como polyphagia. Normalmente, nuestros cuerpos utilizan glucosa para nutrir las células; sin embargo, cuando el sistema se altera, nuestras células no pueden obtener suficiente glucosa. En consecuencia, tenemos un anhelo continuo de comida y no podemos satisfacerlo. Tenga en cuenta que algunos pacientes incluso pueden perder peso mientras comen mucho porque altos niveles de glucosa salen del sistema a través de la orina.
Sintiéndose Muy Cansado
Puede que te despiertes y te quedes dormido con un cansancio interminable. La fatiga es uno de los signos de la diabetes tipo 2 temprana de alto riesgo.
Visión Borrosa y Otros
Cuando la diabetes tipo 2 no se maneja, un paciente puede desarrollar visión borrosa, que es un efecto temporal únicamente. Ocurre cuando los niveles de azúcar en sangre se vuelven repentinamente altos, y afectan los vasos sanguíneos del ojo. Cuando los niveles altos de azúcar en sangre son comunes, puede conducir a condiciones visuales más serias, incluyendo ceguera.
Signos de Advertencia Temprana de la Diabetes Tipo 2
Cada persona puede experimentar diferentes síntomas al ser diagnosticada con diabetes tipo 2. Más comúnmente, hombres y mujeres tienen signos de advertencia temprana comunes de diabetes tipo 2. No obstante, dividamos estos signos por los conocidos señales tempranas de diabetes tipo 2 en hombres y mujeres, incluyendo la categoría de niños también.
En Hombres
Primero, los hombres pueden desarrollar problemas con su función eréctil cuando no pueden proceder con un coito sexual de calidad debido a una mala erección. Además, pueden enfrentar eyaculación retrógrada, bajos niveles de testosterona y, en general, un bajo deseo sexual. Entre otros signos tempranos de diabetes tipo 2 en la mayoría de los hombres están las heridas de curación lenta, el olor a aliento, la irritabilidad.
En Mujeres
Similar a los hombres, las mujeres pueden desarrollar problemas sexuales, incluyendo alteraciones en el deseo sexual, mala lubricación, entre otros. Algunas mujeres también pueden encontrar síndrome de ovario poliquístico, que resulta de tener altas cantidades de hormonas masculinas, así como hormigueo, entumecimiento en varias áreas de sus cuerpos y manchas oscuras en la piel.
En niños
Cuando se trata de los signos tempranos de diabetes tipo 2 en la mayoría de los niños, suelen ser los mismos que se mencionaron anteriormente, incluyendo sed excesiva, micción excesiva y visión borrosa, entre otros. Algunos signos tempranos de diabetes tipo 2 en muchos niños también pueden incluir infecciones en la piel, picazón, problemas de peso, etc.
Factores Importantes del Diagnóstico Temprano
Al igual que con cualquier otra condición médica, la prevención y el diagnóstico temprano son de vital importancia. Dado que no hay cura para la diabetes tipo 2, una persona debe seguir varias precauciones y cuidar su salud, y evitar cualquier complicación adicional. Además, al detectar los signos más tempranos de diabetes tipo 2 en adultos o niños, pueden recibir un tratamiento oportuno. En consecuencia, esto conducirá a una mejor calidad de vida y a un menor riesgo de comorbilidades.
Nota, si uno no recibe el tratamiento adecuado, la persona puede desarrollar los siguientes signos tempranos de diabetes tipo 2 comunes en adultos:
- trastornos renales, que requerirán hospitalización para diálisis;
- problemas cardíacos, accidente cerebrovascular;
- neuropatía;
- coma diabético;
- problemas en los pies que pueden llevar a la amputación;
- pérdida de visión;
- problemas eréctiles.
Hay evidencia de que la diabetes no controlada y los signos más tempranos de diabetes tipo 2 en sí mismos pueden llevar al síndrome hiperosmolar hiperglucémico no cetósico (HHNS). HHNS es una condición médica que, a su vez, conduce a un aumento persistente en los niveles de azúcar en la sangre. Generalmente se desarrolla por enfermedad o infección.
Nota, debes controlar obligatoriamente tus niveles de azúcar en sangre en casa con un monitor designado para evitar cualquier complicación.
Diagnóstico precoz de la diabetes tipo 2 en los EE. UU.
El diagnóstico precoz de la diabetes tipo 2 en los EE. UU. es fundamental para un manejo efectivo y para prevenir complicaciones asociadas con la enfermedad. El enfoque incluye directrices de detección, pruebas diagnósticas y comprensión de los factores de riesgo.
La American Diabetes Association (ADA) recomienda que todos los adultos comiencen a hacerse pruebas de detección de diabetes tipo 2 a los 45 años, con pruebas repetidas cada tres años. Sin embargo, las personas con factores de riesgo adicionales deben ser examinadas antes y con más frecuencia. Los factores de riesgo incluyen:
- sobrepeso u obesidad (IMC >25 kg/m²);
- historial familiar de diabetes;
- estilo de vida sedentario;
- altos niveles de presión arterial o colesterol;
- historial de diabetes gestacional.
Pruebas Diagnósticas
Se utilizan varias pruebas para diagnosticar la diabetes tipo 2:
- Prueba de Hemoglobina A1C: Mide los niveles promedio de azúcar en sangre durante los últimos dos a tres meses. Un resultado de 6.5% o más indica diabetes, mientras que 5.7% a 6.4% indica prediabetes.
- Prueba de Glucosa en Plasma en Ayunas (FPG): Mide el azúcar en sangre después de un ayuno nocturno. Un nivel de 126 mg/dL (7 mmol/L) o más indica diabetes; 100 a 125 mg/dL indica prediabetes.
- Prueba de Tolerancia a la Glucosa Oral (OGTT): Implica ayuno durante la noche y luego beber una solución azucarada, con los niveles de azúcar en sangre analizados después de dos horas. Un nivel de 200 mg/dL (11.1 mmol/L) o más sugiere diabetes.
- Prueba de Azúcar en Sangre Aleatoria: Una muestra de sangre tomada en cualquier momento, independientemente de cuándo comió la persona; un nivel de 200 mg/dL o más sugiere diabetes, especialmente si se acompaña de síntomas.
El diagnóstico precoz es esencial, ya que muchas personas con diabetes tipo 2 son asintomáticas y pueden no darse cuenta de que tienen la afección hasta que ocurren complicaciones. Las complicaciones pueden incluir enfermedades cardiovasculares, daño renal y neuropatía, que pueden comenzar a desarrollarse incluso en la etapa de prediabetes.
Tras el diagnóstico, la gestión suele incluir cambios en el estilo de vida, como modificación de la dieta, aumento de la actividad física y posiblemente medicación para controlar los niveles de azúcar en sangre. Se ha demostrado que las intervenciones en el estilo de vida reducen la progresión de la prediabetes a diabetes en más de un 40%.
El diagnóstico precoz a través de exámenes regulares y estrategias de gestión efectivas son fundamentales para controlar la diabetes tipo 2 y mitigar sus riesgos para la salud asociados en los EE. UU.
Cómo prevenir la diabetes tipo 2
Los primeros signos de diabetes tipo 2 son bastante manejables. Puede seguir las precauciones de su proveedor de atención médica y llevar una vida saludable. Aún así, debe recordar que no hay cura para tratar la diabetes tipo 2; por lo tanto, debe hacer su mejor esfuerzo para prevenir esta condición médica. A continuación, puede encontrar algunas de las recomendaciones para prevenir la enfermedad.
Coma alimentos saludables
Comer saludablemente suele ser recomendado para todas las personas, independientemente de su estado de salud. Cuando tiene diabetes tipo 2 o desea prevenirla, se aconseja encarecidamente eliminar los alimentos azucarados poco saludables y los carbohidratos refinados. Al comer estos alimentos, nuestros sistemas los descomponen fácilmente en pequeñas moléculas, las cuales son luego absorbidas por nuestro torrente sanguíneo. Esto resultará en un aumento en los niveles de azúcar en la sangre. Tenga en cuenta que no hay necesidad de ir al extremo y olvidar el azúcar por completo; sin embargo, debe entender claramente que debe haber un límite. Intente abstenerse de comida rápida u otras comidas pesadas que pueden hacer que gane kilos. Piense en seguir una dieta, pero solo después de consultar con su doctor.
| Alimentos para comer | Alimentos a evitar |
| Arroz integral, productos de grano entero, quinoa, avena, frutas con bajo contenido de azúcar, verduras, frijoles, lentejas. | Productos azucarados como caramelos y galletas, pasta, pan blanco, comida rápida, refrescos, bebidas gaseosas. |
Ponte Activo
El deporte debería ser tu mejor amigo en todo momento. Los ejercicios regulares aumentan la sensibilidad de la insulina en nuestras células. Esto significa que cuando hacemos ejercicio, requerimos menos insulina para mantener los niveles de azúcar en la sangre equilibrados. Si no eres un gran aficionado a los entrenamientos, primero puedes intentar hacer yoga o caminar al aire libre. Además, una de las mejores actividades deportivas para pasar el tiempo es nadar. Te ayudará a prevenir la diabetes y también a mejorar la salud de tu corazón. Recuerda que el sobrepeso y la obesidad son indicadores del posible desarrollo de diabetes. Así que, haz tu mejor esfuerzo para mantener tu peso bajo control.
| Actividades para elegir | Actividades a evitar |
| Caminar, andar en bicicleta, nadar, danza aeróbica, calistenia. | Ejercicios extremos que pueden sobrecargar tu corazón. |
Pérdida de Peso
Como se mencionó anteriormente, el peso excesivo no te hará bien. Visita al nutricionista o dietista para obtener consejos sobre cómo perder peso gradualmente o para construir una dieta especial para tus necesidades. No deberías cortar todos los alimentos y optar solo por proteínas. Más allá de eso, está estrictamente prohibido ayunar sin el aviso de tu proveedor de salud.
Hay evidencia de que el exceso de grasa visceral promueve la persistencia de insulina, lo que incrementa significativamente el riesgo de sufrir de diabetes. Junto con la diabetes, el peso excesivo conduce a problemas cardíacos, problemas en los pies y dificultades con la respiración, lo que puede, a su vez, desarrollar otras condiciones médicas.
No olvides la necesidad de beber mucha agua, lo que mejorará tu metabolismo, y perderás peso de manera más rápida y saludable. Algunas recomendaciones sugieren 2 litros por día; sin embargo, deberías calcular la cantidad correcta de agua según tu peso particular.
Evita la Inactividad por Períodos Largos
Si te encuentras sentado todo el tiempo en el sofá, es un indicador de que un estilo de vida sedentario puede llevar a problemas. Intenta hacer lo posible por salir a caminar al menos. Si tienes una mascota, asegúrate de pasear con ella durante más tiempo. O simplemente pide a tus amigos que te involucren en alguna actividad que puedan hacer juntos.
Cuándo Contactar a Tu Médico
Hay algunos eventos en los que deberías llamar inmediatamente a tu médico para un seguimiento. A continuación, puedes encontrar algunos de ellos:
- Si tus azúcares están por encima de 250 durante más de 24 horas. Deberías comprar un monitor para medir los niveles de azúcar en sangre en casa.
- Si experimentas hormigueo, entumecimiento en tus extremidades. En algunas ocasiones, tales síntomas Señalan daño nervioso.
- Si experimentas estreñimiento.
- Si sientes mareos al levantarte no rápidamente, puede haber algún deterioro en tu coordinación y capacidad para caminar más adelante.
- Si tienes problemas de erección o dificultad para dormir. Un hombre puede encontrarse incapaz de mantener una erección, mientras que una mujer puede encontrar su pobre deseo sexual. Algunos pacientes también no pueden igual caer asleep y despertar.
- Si tienes fiebre o escalofríos. Si no es una señal de infección respiratoria, también puede señalar daño nervioso.
- Si tu piel desarrolla infecciones o tus heridas no sanan. Si tus heridas están abiertas durante más de una semana, y ninguna crema o medicamentos designados son útiles, deberías pedir inmediatamente el consejo de tu médico.
Ten en cuenta que esta no es la lista completa de todas las precauciones y advertencias; puedes encontrar más de ellas consultando a un especialista dedicado.
Tu médico puede aliviar estos síntomas y condiciones médicas con medicamentos y terapias designadas. Si experimentas los síntomas no mencionados anteriormente, también son temas para discutir con tu proveedor de salud.
Nota, no intentes tratar los primeros signos de diabetes tipo 2 sin el aviso de tu médico. Es una condición médica compleja que puede requerir un protocolo de tratamiento complejo con medicamentos, chequeos regulares e incluso terapias. No deberías elegir los medicamentos basándote en comentarios en línea, sino pedir consejo al médico.